Home-theater-designersI rulli addominali utilizzano un semplice movimento avanti e indietro per migliorare la forza del tuo core, ma sono molto più difficili da usare di quanto sembri. All'interno di questo articolo, elenchiamo alcune delle migliori opzioni adatte a utenti principianti e avanzati.
Darimo è supportato dal lettore e potremmo guadagnare una commissione di affiliazione se acquisti tramite i link sul nostro sito. Scopri di più .Se hai bisogno di una risposta rapida, il miglior rullo per addominali è il Allenatore H&S , che è un'opzione conveniente che utilizza le doppie ruote per scivolare senza sforzo lungo il pavimento. Tuttavia, se stai cercando qualcosa di un po' più speciale e sei disposto a investire un po' di più, il Perfetto Fitness Carver Pro presenta una maggiore resistenza e assistenza al rollio all'indietro.
Per valutare i rulli addominali all'interno di questo articolo, abbiamo basato i nostri consigli sulla nostra esperienza e sui test di più rulli (come mostrato nella Come abbiamo valutato sezione seguente). Abbiamo anche svolto ore di ricerca e considerato una serie di fattori. Alcuni dei fattori che abbiamo preso in considerazione includevano la qualità costruttiva, il comfort delle maniglie, la facilità di montaggio, gli accessori aggiuntivi in dotazione, la garanzia e il rapporto qualità-prezzo.
Sommario[ mostrare ]
Confronto dei rulli addominali
| Da scooter | Ruote | Ginocchiera |
|---|---|---|
| Allenatore H&S | Due | sì |
| Perfetto Fitness Carver Pro | 1 | sì |
| PROIRON Extra Largo | 4 | sì |
| Amonax decappottabile | Due | sì |
| Ruote SKLZ Core | 2x2 | No |
| trainer a tono intero | Due | sì |
Sebbene non siano un elemento essenziale, si consiglia vivamente di utilizzare le ginocchiere o un tappetino da allenamento insieme al rullo addominali. Senza uno, potresti sentire un certo disagio alle ginocchia mentre inizi a muoverti avanti e indietro con il rullo.
Di seguito è un elenco dei migliori rulli ab che forniscono una stabilità superiore e scivolano senza sforzo lungo il pavimento.
Il miglior rullo per addominali
1. Rullo per esercizi addominali H&S
Di gran lunga il rullo per addominali più popolare sul mercato è del marchio H&S e arriva completo di materassino da allenamento . Sebbene sia leggero (340 grammi), è progettato per sopportare un sacco di peso e scivolare senza sforzo lungo il pavimento.
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Altre caratteristiche del Rullo addominale H&S includere:
- Ruote a doppia scorrevolezza
- 30 cm di larghezza
- Diametro ruota 15 cm
- Fornito con ginocchiere e tappetino da allenamento
- Pesa solo 340 grammi
- Facile da montare fuori dalla scatola
Per concludere, l'H&S Ab Roller spunta tutte le caselle e viene fornito anche con un tappetino da allenamento per un rapporto qualità-prezzo extra. La leggerezza e le dimensioni compatte significano anche che può essere portato con te anche nei tuoi viaggi.
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2. Perfect Fitness Ab Carver Pro
Uno dei rulli addominali più costosi disponibili nel Regno Unito è il Perfect Fitness Ab Carver Pro. Una caratteristica distintiva di questo particolare rullo addominali è il design particolarmente ampio che è dotato di resistenza incorporata . Questo ha il vantaggio di aumentare l'attivazione dei muscoli addominali e del core mentre lo si utilizza.
Un'altra caratteristica unica di questo rullo addominali è il fatto che fornisce assistenza durante il rollback. Il vantaggio di questo è che ti consente di allungarti ulteriormente e ridurre la pressione sulla parte bassa della schiena mentre stai rotolando all'indietro sul rullo.
Altre caratteristiche del Perfect Fitness Ab Carver Pro includere:
- Impugnature ergonomiche ad alte prestazioni
- Molla in acciaio al carbonio per resistenza
- Fornito con ginocchiere in schiuma
- Ruota singola ultra larga per stabilità
- Sostenuto da una garanzia di un anno
Sebbene costoso, l'Ab Carver Pro è il rullo addominali definitivo che fornisce un allenamento di base come nessun altro . L'aggiunta dell'assistenza al roll-back è un altro grande vantaggio ed è la risposta perfetta per coloro che soffrono di mal di schiena mentre utilizzano i rulli addominali standard.
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3. Rullo addominale PROIRON
Per coloro che hanno avuto problemi con la stabilità, il rullo addominali PROIRON è un'ottima opzione da considerare con il suo design unico. Utilizza quattro ruote e un'ampia struttura per una stabilità superiore mentre ti muovi avanti e indietro.
Altre caratteristiche del Rullo PROIRON includere:
- Facilmente ripiegabile per riporlo
- Barra in acciaio inox
- La pressione è distribuita uniformemente su tutte e 4 le ruote
- Scivola silenziosamente su tutti i tipi di pavimento
- Manico in schiuma ispessita e antiscivolo
- Fornito con una ginocchiera
Nel complesso, il rullo a 4 ruote PROIRON è di gran lunga il miglior rullo per addominali per stabilità ed è perfetto per gli utenti più pesanti grazie alle ruote aggiuntive e all'ampia struttura.
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4. Rullo ruota addominali Amonax
Uno dei rulli addominali più economici vale davvero la pena acquistarlo è la Ruota Amonax. A differenza di altre opzioni economiche sul mercato, il marchio offre un'impressionante garanzia di due anni per la massima tranquillità. Può anche essere utilizzato come rullo addominali a ruota singola o doppia per soddisfare al meglio le tue esigenze di allenamento.
Altre caratteristiche del Ruota Amonax includere:
- Battistrada di trazione per evitare scivolamenti
- Manici in schiuma extra spessa per il massimo comfort
- Peso massimo utente valutato a 150 KG
- Fornito con una ginocchiera
- Facile da montare fuori dalla scatola
- Sostenuto da una garanzia di 2 anni
Per concludere, l'Amonax Wheel è di gran lunga il miglior rullo addominali economico che offre un'ottima qualità per i soldi. A differenza di alternative a prezzo simile, ha un telaio della ruota più robusto per sostenere il peso dell'utente. Il fatto che venga fornito anche con una garanzia di due anni è una chiara indicazione che è costruito anche per durare.
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5. SKLZ Core Ab Trainer
Invece di usare una singola ruota a rulli, puoi mettiti alla prova ulteriormente usando le doppie ruote , che ti dà la possibilità di effettuare diversi movimenti. Le SKLZ Core Wheels sono l'opzione a doppia ruota più popolare, costruite secondo i più alti standard e adatte per una vasta gamma di esercizi.
Altre caratteristiche del Ruote doppie SKLZ per addominali includere:
- Manici ergonomici in schiuma
- Fornito con una guida all'allenamento
- Costruito con una plastica resistente
- Rifinito in un attraente giallo brillante
L'unico inconveniente principale di queste ruote a rulli ab è il loro prezzo costoso, ma sono un'opzione premium che non deluderà. Le doppie ruote te lo permettono anche muoversi in tutte le direzioni per un allenamento più impegnativo per tutto il corpo.
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6. Ruota a rulli per addominali GANZTON
Un altro rullo ab premium e unico è del marchio GANZTON. Usa un disegno di supporto triangolare è costruito in alluminio e plastica ABS ed è progettato per fornire movimenti stabili.
Altre caratteristiche del Ruota a rulli GANZTON includere:
- Compatto e pieghevole per riporlo
- Ruote antiscivolo
- Manici staccabili ed ergonomici
- Include una ginocchiera
- Facile da usare e da montare
Nel complesso, la ruota a rulli per addominali GANZTON è un'opzione di alta qualità che ti consente di muoverti avanti e indietro con una stabilità superiore. Ogni componente della sua costruzione è stato costruito per durare e di certo non deluderà.
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Come abbiamo valutato
A causa del fatto che la maggior parte dei rulli addominali sono relativamente convenienti, io e il mio partner abbiamo avuto la possibilità di testare più opzioni nella nostra palestra di casa. I rulli addominali che abbiamo testato includevano quelli forniti con accessori aggiuntivi come un tappetino alle alternative premium come il Carver Pro mostrato nelle foto sotto.
Durante il test dei rulli addominali, ci siamo concentrati principalmente sulla loro qualità costruttiva e sulla facilità d'uso. Abbiamo anche avuto modo di assemblarli fuori dagli schemi, ma fortunatamente la maggior parte è stata molto semplice da mettere insieme.
Oltre alla nostra esperienza e test di più rulli addominali, abbiamo anche basato i nostri consigli su numerose ricerche e una serie di fattori. Alcuni dei fattori che abbiamo considerato includevano la qualità costruttiva, il comfort delle maniglie, la facilità di montaggio, gli accessori aggiuntivi in dotazione, la garanzia e il rapporto qualità-prezzo.
Conclusione
Invece di fare costantemente sit up, plank o crunch, puoi cambiare la tua routine di allenamento usando un rullo per addominali. Sono un'attrezzatura da palestra economica ma altamente efficace per migliorare la forza del tuo core. Sebbene sembrino facili da usare, lo fanno devono essere usati correttamente per ottenere i migliori risultati.
Tutti i nostri consigli sopra elencati sono adatti a tutte le tasche e sono ideali sia per utenti principianti che per utenti più avanzati. Tuttavia, se hai bisogno di ulteriori informazioni sui rulli addominali, non esitare a contattarci.