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Che tu ami lavorare a maglia, ballare, fare escursioni o semplicemente ascoltare musica, un hobby è un'attività mirata che può portare gioia alla tua vita.
Di seguito sono riportati un paio di hobby divertenti e arricchenti che possono migliorare il tuo umore.
1. Escursioni | Gaia GPS
Certo, puoi fare una passeggiata nel quartiere, ma immergerti nella natura è molto meglio per la tua salute fisica e mentale. Secondo un articolo in Gli atti dell'Accademia nazionale delle scienze , trascorrere del tempo all'aria aperta può ridurre il rischio di depressione.
FARE USO DEL VIDEO DEL GIORNO
Ce ne sono alcuni fantastici app disponibili per migliorare la tua esperienza di escursionismo , come Soggetto GPS . Puoi utilizzare l'app Gaia per trovare facilmente nelle vicinanze sentieri mozzafiato e pittoresche aree di campeggio. Se sei interessato a provare un sentiero, assicurati di controllarne prima la lunghezza, la valutazione e il livello di difficoltà.
Scarica: Gaia GPS per iOS | Androide (Gratuito, abbonamento disponibile)
2. Fare puzzle | Esploratore di puzzle
Se preferisci tenere il tuo hobby in casa, fare puzzle potrebbe essere l'attività perfetta per te. I puzzle possono mantenere la tua mente acuta, aumentare la tua concentrazione e migliorare le tue capacità di risoluzione dei problemi.
Invece di acquistare un puzzle al negozio, risparmia tempo e denaro mettendo insieme un puzzle online. Il Sito web di Jigsaw Explorer presenta centinaia di bellissimi enigmi con categorie che vanno dalle creature mitiche alla tecnologia e ai trasporti.
3. Ascolto di musica | marea
Ascoltare musica non è l'hobby più esaltante, ma è incredibilmente divertente e rilassante con molti benefici positivi. Il potere della musica può anche curare le malattie mentali, secondo an articolo di ScienceDirect .
L'app Tidal offre musica di tutti i tuoi artisti preferiti. Suggerisce anche nuovi artisti e canzoni che potrebbero piacerti, in base a ciò che ascolti di solito.
Scarica: Marea per iOS | Androide (Gratuito, abbonamento disponibile)
4. Disegnare e dipingere | Agghi
L'atto di disegnare o dipingere per creare mondi immaginari non è solo per i bambini; chiunque può provare piacere nel creare qualcosa. In effetti, dipingere e disegnare possono migliorare la tua memoria e rilasciare lo stress accumulato.
disco rigido esterno non visualizzato sul PC
Agghi è un strumento di disegno e pittura online dove puoi dare vita ai tuoi sogni e creare un capolavoro unico, ma è più di questo. Aggie ti consente di disegnare un'immagine insieme ai tuoi cari. Condividi semplicemente il link e libera il Picasso che c'è in te.
5. Esercizio Mente-Corpo | Giù lo yoga del cane
Lo yoga è un hobby divertente che può mantenerti forte, in forma e tonico allo stesso tempo. Inoltre, poiché lo yoga è un esercizio mente-corpo, può anche avere un impatto positivo sulla salute e sul benessere generale, secondo ricerca trovata nel Centro nazionale per la salute complementare e integrativa .
C'è una collezione di App per il fitness di Down Dog disponibile, inclusa l'app Yoga, perfetta se sei un principiante. Questa app di yoga offre lezioni infinite con la libertà di personalizzare essenzialmente tutto, inclusi il ritmo, la guida vocale, la musica, lo stile di yoga e molto altro ancora.
Scarica: Giù Dog Yoga per iOS | Androide (Gratuito, abbonamento disponibile)
6. Inserimento nel diario | Viaggio
Come hobby, tenere un diario può essere un modo rilassante per annotare i tuoi pensieri. Tuttavia, può anche trasformarsi in un'abitudine molto efficace. Come hobby, tenere un diario può avere un impatto positivo sul tuo benessere e, se non ti piace scrivere, prova a digitare!
Viaggio è uno spazio online sicuro per archiviare le voci del diario, nonché le foto, le mappe, il calendario, i pensieri e le emozioni. Journey funziona anche come app mobile, quindi puoi tenere traccia delle voci del diario quotidiano ovunque tu sia.
7. Camminare con il cane | Paga
Perché non condividere il tuo nuovo hobby con il tuo amico a quattro zampe? Portare il tuo cane a fare una passeggiata è un ottimo modo per godersi il tempo all'aria aperta nella natura e trascorrere del tempo di qualità con il tuo animale domestico. Inoltre, un articolo nella Biblioteca Nazionale di Medicina dice che camminare con il cane può promuovere l'attività fisica e migliorare la tua salute.
Per rendere più divertente l'hobby delle passeggiate con il tuo cane, assicurati di utilizzare un'app come Paway. L'app Paway include sfide mensili per le passeggiate con i cani, avvisi di sicurezza del quartiere e la possibilità di tracciare i tuoi percorsi quotidiani a piedi. Nel complesso, Paway è l'app definitiva per gli amanti dei cani.
Scarica: Pagare per iOS | Androide (Gratuito)
8. Lavoro a maglia | Genio del lavoro a maglia
Inaspettatamente, lavorare a maglia non è solo un hobby che piace agli anziani. Tutti possono trarre vantaggio dal lavoro a maglia, giovani o meno giovani, poiché riduce lo stress e mantiene la mente sveglia. Knitting Genius è uno dei migliori app per lavorare a maglia per principianti per aiutarti nel tuo viaggio di lavoro a maglia.
Che tu sia un fanatico del lavoro a maglia o un principiante assoluto, Knitting Genius può aiutarti a creare oggetti meravigliosi in pochissimo tempo. Impara tutte le tecniche e i punti di base del lavoro a maglia guardando i video tutorial. Altrimenti, tieni traccia dei tuoi progetti di lavoro a maglia e dei tuoi progressi e guadagna badge lungo il percorso.
Scarica: Genio del lavoro a maglia per iOS | Androide (Acquisti in-app gratuiti disponibili)
9. Scrittura creativa | Scrittore con calma
Scrivere ti aiuta a liberare la tua creatività e può eliminare lo stress. Inoltre, è un'abilità che molte persone hanno.
Tutto ciò di cui hai bisogno per esprimerti è carta e penna. In alternativa, puoi scrivere online usando qualcosa come Scrittore con calma . Che tu stia scrivendo canzoni, storie, poesie o opere teatrali, Calmly Writer è un posto senza distrazioni in cui scrivere. L'applicazione Calmly Writer è disponibile per il download, oppure puoi usarla direttamente dal tuo browser.
10. Fare progetti fai-da-te | HGTV fatto a mano
Se non riesci a decidere un nuovo hobby specifico da intraprendere, prova a fare un progetto fai-da-te. Completare un progetto con le tue mani ti dà un senso di orgoglio e realizzazione. Inoltre, ci sono infiniti progetti là fuori, quindi non c'è possibilità che ti annoierai mai.
HGTV Handmade è il luogo perfetto per trovare nuovi progetti di bricolage e fai-da-te ogni settimana. Ci sono idee sia per i principianti che per i professionisti, dall'arredamento della stanza, agli hack organizzativi e ai progetti di pittura, all'artigianato retrò, all'illuminazione fai-da-te e alle idee regalo. Sul Canale YouTube di HGTV fatto a mano , sei sicuro di trovare un progetto fai-da-te che ispiri la tua creatività.
Trova un hobby per migliorare il tuo umore
Affrontare un nuovo hobby ti dà un nuovo modo di divertirti, ma può anche migliorare il tuo umore, la salute mentale e il benessere generale.
È possibile dedicarsi a una varietà di hobby, dall'escursionismo e passeggiate con i cani al disegno e alla scrittura creativa. Ciò che conta di più è che stai facendo qualcosa che ti appassiona e che aggiunge valore alla tua vita.