10 fantastiche app per la salute da scaricare per iOS e Android
Il tuo smartphone può aiutarti a gestire e migliorare molti aspetti della tua salute e queste sono le migliori app per il lavoro. Per Saperne Di Più
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Esplora questa selezione di app per la salute mentale progettate specificamente per le esigenze di comunità storicamente sottorappresentate. Per Saperne Di Più
Da approfondimenti e consapevolezza a informazioni sorprendenti sui tuoi cibi preferiti, le app di monitoraggio degli alimenti possono aiutarti a imparare più che mai sulla tua dieta. Per Saperne Di Più
Viaggiare può minacciare le buone abitudini del sonno che hai costruito duramente, ma la tecnologia può aiutarti a mantenere il tuo programma di sonno salutare mentre sei in movimento. Per Saperne Di Più
Sfrutta al massimo il piano gratuito di FitOn per un pianificatore di fitness e un tracker dei progressi ricco di funzioni utili, anche senza abbonamento. Per Saperne Di Più
Vuoi adottare misure per migliorare la tua salute del sonno ma non sei pronto a pagare? Queste app ti permetteranno di iniziare a monitorare il tuo sonno gratuitamente oggi stesso. Per Saperne Di Più
Il volontariato è un ottimo modo per aiutare gli altri e può anche fornire un maggiore senso di significato. Utilizza queste app per trovare opportunità appaganti. Per Saperne Di Più
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento che puoi imparare e praticare con queste pratiche app, siti Web e gadget. Per Saperne Di Più
Scopri quali app e strumenti digitali possono aiutarti ad aggiungere abitudini energizzanti ed evitare comportamenti non produttivi ogni giorno. Per Saperne Di Più
Partecipa a corsi completi sulla salute mentale e a programmi per il benessere emotivo con queste app iOS e Android. Per Saperne Di Più
Stabilire obiettivi da completare su Strava è un ottimo modo per monitorare i tuoi progressi e mantenere l'entusiasmo. Per Saperne Di Più
La funzionalità dei percorsi in Strava può aiutarti a monitorare i tuoi progressi e a rendere le tue sessioni di allenamento più interessanti. Per Saperne Di Più
Scopri i modi migliori per avviare e mantenere una disintossicazione digitale, dalla personalizzazione di app e notifiche al dirlo ad amici e familiari. Per Saperne Di Più
Divertitevi, imparate cose nuove e connettetevi tra loro attraverso queste app e giochi pensati per le famiglie. Per Saperne Di Più
L'intelligenza artificiale sta rendendo le app per il fitness più potenti, più intelligenti e più personalizzate in base alle esigenze dei singoli utenti. Ecco le app da provare. Per Saperne Di Più
Monitora e scopri i sintomi dell'IBS, trova ricette e ispirazioni per i pasti e gestisci meglio l'IBS con queste app. Per Saperne Di Più
Dalle passeggiate consapevoli e dall'inserimento nel diario agli allenamenti tonificanti, puoi sostituire lo scorrimento mattutino con un rapporto più sano con la tecnologia. Per Saperne Di Più
Promuovi un invecchiamento sano continuando a prenderti cura della tua salute mentale e della tua lucidità con queste app mobili. Per Saperne Di Più
Prendi spunto dal modo in cui i bambini interagiscono tra loro e con il mondo per ottenere importanti benefici per il tuo benessere. Per Saperne Di Più
È probabile che sia un riflesso tirare fuori lo smartphone quando è il momento di scattare una foto. Rendere questa pratica consapevole può anche giovare alla tua salute mentale. Per Saperne Di Più