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Sia che tu stia cercando di raggiungere un buon proposito per il nuovo anno o semplicemente cercando di migliorare la tua vita in qualche modo, i migliori audiolibri di auto-aiuto possono aiutarti. Tuttavia, ce ne sono così tanti là fuori che può essere difficile sapere da dove cominciare.
Questo elenco di audiolibri che potrebbero cambiarti la vita in meglio. Coprono tutto, dalla pulizia del disordine alla costruzione di una rete di sicurezza finanziaria. Dai un'occhiata ora e inizia a lavorare sulla tua produttività, felicità, finanze e disciplina.
Audiolibri per una vita più semplice
Eliminare il disordine e rimettere a fuoco la tua mente può avere un profondo effetto sulla tua vita. Questi audiolibri di auto-aiuto semplificano diverse aree della tua vita per aiutarti a ottenere maggiore concentrazione e chiarezza di giorno in giorno. Dai un'occhiata al nostro articolo sul metodo KonMari per saperne di più su come semplificare la tua vita digitale.
1. Addio, cose di Fumio Sasaki
Fumio Sasaki non è un guru dell'auto-aiuto e non è un esperto di organizzazione. Inoltre, non è un fondatore di startup ultra-hip con sede nella Silicon Valley. È solo un ragazzo normale che ha deciso che non aveva bisogno di possedere così tante cose.
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Arrivederci, Things include consigli pratici su come ridurre la quantità di cose che possiedi. Questo audiolibro di auto-aiuto parla del suo viaggio e dei modi straordinari in cui la sua vita è cambiata dopo aver abbracciato il minimalismo giapponese.
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2. L'essenzialismo di Greg McKeown
Una volta che hai riordinato il tuo spazio, puoi iniziare a riordinare la tua mente. Greg McKeown incoraggia i lettori a smettere di perseguire tutto e ad iniziare la ricerca disciplinata di meno. È un metodo per sviluppare la mentalità per capire cosa è importante e dove dovresti passare il tuo tempo.
Concentrandosi su compiti, progetti e priorità, invece che sui beni, McKeown aiuta i lettori a schiarirsi le idee. E questo si traduce in una migliore concentrazione, più disciplina e più efficacia. Sebbene questo audiolibro sia spesso discusso come uno dei migliori audiolibri di autodisciplina per uomini d'affari, le idee sono applicabili alla vita di tutti.
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3. L'UNICA cosa di Gary Keller
L'idea di Gary Keller è semplice: trova l'unica cosa per cui stai lavorando e perseguila senza sosta. Dice che questa è la verità sorprendentemente semplice dietro molti risultati straordinari. Farlo, tuttavia, non è così facile come sembra.
Quando sei concentrato su ciò che è importante, ignori le cose che non sono necessarie, dedicando più tempo alle attività che ti avvicinano ai tuoi obiettivi. Questo audiolibro di auto-aiuto è uno dei migliori strumenti per aiutarti a farlo.
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4. Tutto ciò che resta dei minimalisti
Joshua Fields Millburn e Ryan Nicodemus sono i minimalisti. Predicano l'importanza della vita intenzionale dal 2010 e Everything That Remains è la tua guida per seguire le loro lezioni.
In questo audiolibro, i minimalisti propongono che le cose che possiedi in realtà ti possiedono. E puoi sprecare la tua risorsa più preziosa --- tempo --- organizzandoli, preoccupandoti di loro e raccogliendo più cose. Anche se non aggiunge valore alla tua vita. Cambia questo stile di vita attraverso il minimalismo; i vantaggi sono apparentemente infiniti.
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Audiolibri per una maggiore produttività
Siamo tutti alla ricerca di modi per fare di più. Questi audiolibri ti portano oltre le liste di cose da fare e i sistemi di produttività e affrontano i sistemi più profondi alla base della produttività.
5. Il potere dell'abitudine di Charles Duhigg
Mentre le nostre menti consce sono capaci di cose piuttosto sorprendenti, sono le nostre abitudini sottostanti che guidano molto di chi siamo e cosa facciamo. Ci sono molte abitudini che rendono le persone di successo. E cambiare le tue abitudini è la chiave del tuo successo.
Charles Duhigg guida i lettori attraverso una scienza affascinante nella sua ricerca del potere delle abitudini. Condivide le storie di alcune delle persone di maggior successo del nostro tempo, da Howard Schultz a Michael Phelps. E mostra come le abitudini 'chiave di volta' siano alla base del successo.
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6. Mangia quella rana! di Brian Tracy
La procrastinazione è un killer della produttività. Se stai perdendo tempo quando potresti lavorare, stai sabotando il tuo stesso successo. Mangia quella rana! ti offre strategie attuabili per sconfiggere la procrastinazione in modo da poter fare di più in meno tempo.
Il titolo deriva dal detto: 'Se inizi la giornata mangiando una rana viva, avrai la soddisfazione di sapere che hai finito con la cosa peggiore che farai tutto il giorno'. Sì, è strano. Ma quando Brian Tracy lo applica alla vita moderna, vedrai che è una metafora adatta e può trasformare la tua produttività.
Ecco perché è uno dei migliori audiolibri di autodisciplina di tutti i tempi.
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7. Deep Work di Cal Newport
La tecnologia ha reso più difficile concentrarsi su ciò che stiamo facendo. Siamo costantemente bombardati da notifiche, tentati da social media che creano dipendenza e buttati fuori strada da e-mail implacabili. In questo audiolibro, Newport discute l'importanza del 'lavoro profondo', uno stato di concentrazione senza distrazioni su un compito cognitivamente impegnativo.
Con un mix di strategie pratiche e riflessioni sulla cultura moderna, imparerai a comprendere la natura del lavoro profondo. Potrebbe costringerti a prendere in considerazione alcuni nuovi suggerimenti allarmanti: come l'idea che i professionisti seri dovrebbero chiudere i social media .
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8. Flusso di Mihaly Csikszentmihalyi
Se ti sei mai sentito in sintonia con quello che stai facendo con un profondo senso di divertimento, hai sperimentato ciò che Csikszentmihalyi chiama 'esperienza ottimale' o flusso. In Flow: The Psychology of Optimal Experience, delinea l'idea che ordinare consapevolmente le informazioni che entrano nel nostro subconscio può coinvolgerci in uno stato di flusso.
Se sei interessato alla psicologia, questo è uno dei migliori audiolibri di auto-aiuto da ascoltare. Supporta le sue affermazioni con risultati scientifici e spiega perché un'esperienza ottimale è così importante per la ricerca. Ti aiuterà anche a vincere la disattenzione cronica nella tua vita per essere più profondamente coinvolto sia nel lavoro che nel tempo libero.
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Audiolibri per una vita migliore
Molti dei migliori audiolibri di auto-miglioramento sono ampi nel loro ambito e affrontano una varietà di problemi. Le selezioni di seguito, tuttavia, sono più specifiche e mirano al tuo stress e alla tua felicità.
9. Rilassati! di Michael Olpin e Sam Bracken
Lo stress permea ogni angolo della nostra vita. Colpisce il nostro lavoro, le nostre relazioni, persino la nostra salute. Se riesci a ridurre i livelli di stress, vedrai ogni sorta di miglioramento. Rilassarsi! si concentra su sette 'cambiamenti di paradigma' che ti aiuteranno a pensare e ad agire in modo diverso in tutte le aree della tua vita.
Non è come qualsiasi altro libro sulla riduzione dello stress che potresti aver letto, e i cambiamenti che apporta al modo in cui vedi il mondo e al tuo rapporto con esso potrebbero davvero cambiare la tua vita. Questo è un breve audiolibro di auto-aiuto, ma è potente.
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10. Le secche di Nicholas Carr
Non lo troverai in molti elenchi dei migliori audiolibri per lo sviluppo personale. Ma l'esplorazione di Carr di ciò che Internet sta facendo al nostro cervello potrebbe farti pensare in modo diverso a tutti gli aspetti della tua vita. Quando vedi quanto è grande l'effetto, non puoi fare a meno di cambiare il modo in cui vivi.
Carr sostiene che ogni pezzo di tecnologia dell'informazione porta un'etica. E che l'etica portata da Internet non ci sta facendo alcun favore. È uno sguardo difficile allo specchio e, anche se potresti non chiamarlo un audiolibro di autosviluppo, pensiamo che meriti un posto in questa lista.
Se ti piace, dovresti vedere i nostri consigli su come costruire buone abitudini tecnologiche.
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11. 10% più felice di Dan Harris
Dan Harris è un giornalista il cui ambiente è diventato così stressante che ha avuto un attacco di panico in diretta. Questo audiolibro traccia il viaggio che ha fatto dopo questo episodio, che lo ha portato ad abbracciare la meditazione. Dai un'occhiata a queste app di meditazione e rilassamento se ti sembra qualcosa che ti interessa.
Harris non è mistico o spirituale. Invece, ha creato questo audiolibro per mostrare che chiunque, anche cinico presentatore di notizie, può trarre beneficio dalla meditazione. Quando è stato chiesto loro perché persegue la meditazione da colleghi scettici, Harris spiega loro che lo rende circa il 10 per cento più felice. E potrebbe anche renderti più felice.
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12. La sottile arte di non fregarsene di Mark Manson
Indipendentemente da come suona il titolo, questo audiolibro di auto-aiuto non mira a farti smettere di preoccuparti di tutto. Ha lo scopo di farti smettere di preoccuparti di quelle cose che non sono importanti per te. Possiamo solo dedicare la nostra attenzione a così tanto, quindi scegli saggiamente dove spendere la tua energia emotiva.
Manson mette in evidenza molti problemi inerenti ai libri di auto-aiuto riconoscendo che il desiderio di cambiamento implica infelicità per la tua situazione attuale. Questo è uno dei migliori audiolibri di autosviluppo da ascoltare perché ti aiuta a trovare la felicità con la tua vita così com'è.
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Audiolibri per la gestione patrimoniale
Il denaro, o la sua mancanza, è un argomento comune affrontato negli audiolibri di auto-aiuto. Ci sono molti approcci da adottare sull'argomento, ma questi audiolibri offrono consigli collaudati che sono utili a persone di ogni ceto sociale.
13. Papà ricco Papà povero di Robert Kiyosaki
Nonostante il titolo, non si tratta solo di insegnare ai tuoi figli lezioni di finanza personale. Riguarda il modo in cui le persone ricche pensano in modo diverso al denaro rispetto alle persone non ricche. E come queste distinzioni possono aiutarti a passare dal secondo gruppo al primo.
Non è un nuovo libro---Rich Dad Poor Dad è uscito nel 1997---ma il consiglio è senza tempo. Kiyosaki ti aiuta a ripensare ad attività e passività, uno dei fondamenti della finanza personale. E con questo ripensamento, vedrai come puoi diventare ricco senza dover fare un sacco di soldi.
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14. L'uomo più ricco di Babilonia di George S. Clason
Alcuni dei consigli più antichi per gestire il tuo denaro sono utili ora come lo erano ai tempi dei Babilonesi. L'audiolibro di Clason delinea i principi finanziari di base seguiti dagli uomini più ricchi dell'antica Babilonia. Puoi anche seguire questi principi per ottenere un maggiore controllo sulla tua situazione finanziaria.
Le lezioni includono mettere da parte soldi per pagarti, far lavorare i tuoi soldi per te e diventare una persona d'azione. Possono sembrare semplici, ma è facile cadere in trappole comuni, come lasciare che il tuo stile di vita si espanda insieme al tuo reddito. Questo è un audiolibro che cambia la vita e uno dei migliori per aiutarti a evitare passi falsi finanziari.
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15. La settimana lavorativa di 4 ore secondo Time Ferriss
Questo audiolibro non è per tutti e probabilmente non dovresti seguirlo alla lettera. Ma ci sono alcune idee incredibilmente preziose da trarre da esso che possono aiutarti a sfuggire alla tipica vita lavorativa, far andare i tuoi soldi più lontano e ridefinire la tua ricchezza.
L'idea centrale è che la tua ricchezza non dipende dalle dimensioni del tuo stipendio. Invece, dipende da quanto tempo ti ci è voluto per guadagnare quei soldi e quanto lontano ti può portare dove vivi. Puoi guadagnare molto di più in Thailandia che a New York. Tutto quello che devi fare è guadagnare in dollari e spendere in baht. Grazie a Internet e ai consigli di Ferriss, puoi farlo.
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Non lasciarti distrarre
I migliori audiolibri di auto-aiuto ti aiuteranno a fare cambiamenti positivi nella tua vita. Ma gli audiolibri non sono le uniche opzioni a tua disposizione. Il problema con loro è che rendono facile distrarsi con altre attività e perdere la concentrazione su ciò che stai ascoltando.
Se ti accorgi che continua a succederti, dai un'occhiata a i migliori canali YouTube per l'auto-miglioramento e la motivazione . In questo modo, hai qualcosa da guardare mentre ascolti le sagge parole di consiglio.
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Dan scrive tutorial e guide alla risoluzione dei problemi per aiutare le persone a ottenere il massimo dalla loro tecnologia. Prima di diventare uno scrittore, ha conseguito una laurea in tecnologia del suono, ha supervisionato le riparazioni in un Apple Store e ha persino insegnato inglese in Cina.
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