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Per alcune settimane verso la fine del 2016, ho comprato un telefono cellulare a conchiglia. Volevo disconnettermi e avere la possibilità di abbandonare Internet senza essere inaccessibile a familiari e amici. E volevo ricordare com'era non sapere qualcosa; questo significava niente Google o Wikipedia.
Ho ottenuto quello che volevo? Non proprio. I dumbphone che ho usato non erano particolarmente buoni. Così sono tornato a usare uno smartphone. Ma mentre ho aggiunto di nuovo alcune funzionalità di cui era più difficile fare a meno, ho disabilitato o rimosso la maggior parte di ciò che le persone associano agli smartphone.
Ecco come trasformare il tuo telefono Android in un (principalmente) dumbphone.
1. Disabilita il browser
Uno smartphone non è davvero uno smartphone senza un browser web. Questa app viene appuntata sul tuo dock ed è una delle più grandi perdite di tempo sul tuo dispositivo. Fai clic su un sito e, prima che te ne accorga, hai sforzato il collo fissando lo schermo per quaranta minuti.
Hai davvero bisogno di leggere articoli sul tuo telefono? Salvalo per farlo sul tuo laptop in orari designati. Se preferisci fortemente l'esperienza della lettura in movimento, puoi abilitare il browser in quei momenti, quindi disabilitarlo di nuovo quando hai finito.
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Questo passaggio in più ti costringe a fermarti a pensare ogni volta che stai per cadere nella tana del coniglio.
2. Nessuna e-mail
L'e-mail ha un modo per cambiare la traiettoria dei nostri giorni. Una risposta di un collega o una semplice richiesta può farti lavorare per due ore davanti al tuo computer. Sembrano urgenti, ma spesso possono aspettare. La nostra dipendenza dalla posta elettronica prospera pensando che non possano farlo.
Ho rimosso l'app di posta elettronica dal mio telefono. Se devo assolutamente accedere alla posta elettronica in un attimo, posso riattivare il browser e visitare il sito mobile. Quella quantità di sforzo è sufficiente per impedirmi di controllare spesso la posta sul mio telefono.
Non tutti hanno questa opzione. Se i tuoi colleghi si sono abituati alla tua disponibilità costante, potrebbe essere troppo tardi per adeguare le aspettative senza cambiare lavoro. Hai ancora meno flessibilità in un ambiente in cui ci si aspetta che tutti i dipendenti siano in standby. Ma se sei uno studente o lavori per te stesso, molto più controllo è nelle tue mani.
3. Mantieni solo le app essenziali
Galleria di immagini (2 immagini) Espandere Espandere ChiudereQuali attività vuoi che svolga il tuo telefono? Per me è un breve elenco: effettuare chiamate, inviare SMS, scattare foto e navigare. Tutte tranne una di queste funzioni sono da tempo standard sui telefoni a conchiglia.
Se hai bisogno di una bussola o di un timer, queste app completano ciò che stai facendo nel mondo, piuttosto che allontanarti. Tali strumenti utilitaristici, come una calcolatrice, non portano alla dipendenza dal telefono. Sono i giochi, i social network, le app di notizie e i servizi di streaming video a cui devi fare attenzione.
Come regola generale, segui il consiglio di Cal Newport Minimalismo digitale e disinstalla qualsiasi app che fa guadagnare soldi a qualcuno ogni volta che la tocchi.
4. Disattiva tutte le notifiche
Hai deciso che non puoi separarti da un'app di social network o da determinati giochi? Bene. Puoi comunque ridurre disabilitando le notifiche.
Non lasciare che un messaggio diretto mattutino su Twitter ti trascini in una conversazione di due ore quando intendevi fare jogging. Quel gioco non ha bisogno di dirti che è disponibile più carburante o che il tuo fienile è completo. Lo scoprirai quando ti siederai per aprire consapevolmente quelle app da solo.
Questo è importante. Le notifiche sono una parte importante di ciò che ci fa sentire fuori controllo. Ogni segnale acustico in arrivo è il modo in cui il telefono ci dice quando rispondere. Obbediamo più spesso di quanto vorremmo. Disattivando quegli avvisi, ci avviciniamo al dispositivo alle nostre condizioni.
Fai un'eccezione per chiamate e messaggi. Questo è un telefono, dopotutto. Se vuoi includere altre app di messaggistica (come WhatsApp e Facebook Messenger) come SMS, questa è la tua scelta. I nostri circoli sociali comunicano tutti in modi diversi.
5. Disattiva dati e Wi-Fi
I nostri telefoni non hanno bisogno di una connessione dati per gestire chiamate e messaggi. Ma hanno bisogno dell'accesso a Internet per recuperare tweet, mostrarci argomenti di Facebook, scaricare allegati di lavoro e fornire un flusso infinito di blog. Disattivare Wi-Fi e dati cellulari è l'unico modo più semplice per rimuovere quelle distrazioni.
La maggior parte dei telefoni Android è dotata di un interruttore nell'area notifiche per queste connessioni. Se non vuoi regolarlo manualmente, puoi anche disabilitare i dati in base all'app . Apportare questa modifica ti aiuta a rimanere concentrato su altre attività e può prolungare notevolmente la durata della batteria del telefono.
Nota: Se, come me, utilizzi un'app di messaggistica diversa dagli SMS di base, non sarai in grado di disabilitare completamente l'utilizzo dei dati. Ma puoi disabilitare i dati per altre app o abilitare i dati solo durante i momenti in cui vuoi effettivamente parlare.
6. Scarica musica, mappe, ecc. per l'uso offline
Galleria di immagini (3 immagini) Espandere Espandere Espandere ChiudereI file locali non hanno bisogno dell'accesso al Web, quindi non devi riattivare Wi-Fi o LTE ogni volta che vuoi riprodurre un podcast o i tuoi brani preferiti. Ciò riduce la frequenza con cui ti connetti a Internet, salvandoti ogni volta dalla tentazione.
Puoi fare lo stesso con la navigazione. Google Maps ti consente di salvare sezioni di un'area per l'utilizzo offline, ma è piuttosto limitato. Consiglio di scaricare un'alternativa che ti permetta di memorizzare interi paesi offline, come OsmAnd .
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7. Installa un lanciatore di app più semplice
L'interfaccia del telefono ti incoraggia a installare più software. Potresti essere in grado di scorrere tra le schermate Home o aprire un cassetto delle app che ha lo scopo di visualizzare 20 app alla volta. Con un tale layout, la rimozione di tutte le app tranne otto può lasciare il telefono rotto.
Un layout alternativo può riorganizzare le app in un modo in cui ti senti ancora come se stessi utilizzando un dispositivo completo. In questo modo non sembra più che ti stia trattenendo. La percezione conta. Se stai cercando opzioni, lanciatori rivolti agli utenti di smartphone più anziani potrebbe essere un buon punto di partenza.
8. Sbarazzati di Google Play
Galleria di immagini (2 immagini) Espandere Espandere ChiudereGli smartphone sono dotati di più software integrato rispetto ai telefoni flip. Dai un'occhiata alle app predefinite. È probabile che tu abbia già un browser, un lettore musicale e un modo per prendere appunti. Gli screenshot sopra mostrano ciò che è preinstallato su Essential Phone, che fornisce solo una manciata di poche app rispetto alla maggior parte dei dispositivi Android.
Se desideri semplificare l'ambiente del tuo telefono, non installare una singola app aggiuntiva dal Play Store. puoi anche rimuovi completamente Google Play ! Non c'è un modo semplice per farlo senza il rooting o l'installazione di una ROM personalizzata, ma fare lo sforzo prolungherà la durata del tuo telefono Android grazie alla rimozione dei servizi in background di Google.
Stai tornando alle origini?
Il punto originale di portare i telefoni nelle nostre tasche doveva essere accessibile. Da allora l'abbiamo deformato per significare sempre connesso e sempre attivo. Questo ha effetti diretti sulla nostra salute, sulle nostre interazioni sociali e sul modo in cui conduciamo le nostre vite.
Un telefono è uno strumento. Come un martello o un righello, ci sono alcuni compiti che mi rendono felice di averne uno in giro. Ma la mia vita non ruota attorno ad altri strumenti, e non dovrebbe nemmeno girare intorno a questo. I motivi per cui ho voluto abbandonare il mio smartphone sono ancora validi, anche se al momento non lo sto facendo nel modo che mi aspettavo.
Credito immagine: iconogeno/Shutterstock
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Bertel è un minimalista digitale che scrive da un laptop con interruttori fisici per la privacy e un sistema operativo approvato dalla Free Software Foundation. Apprezza l'etica rispetto alle funzionalità e aiuta gli altri a prendere il controllo delle loro vite digitali.
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