Come guardare 3 video motivazionali al giorno ha cambiato la mia vita

Quando si tratta di 'parlare motivazionale', sono un po' scettico. Quindi, immagina la mia sorpresa quando ho scoperto che guardare regolarmente video motivazionali ha avuto un impatto significativo sulla mia vita.

Non c'è niente di scientifico in questo esperimento. È la definizione di aneddotico. È la mia esperienza singolare, inserita nel contesto di uno stile di vita estremamente impegnato. Non posso garantire che l'impatto dei video che ti descrivo di seguito avrà lo stesso effetto sulla tua vita. Posso solo testimoniare come la mia vita sia cambiata dopo aver adottato questa abitudine quotidiana.

Guardare 3 video motivazionali al giorno

Ecco come è stato pianificato l''esperimento'.

Ogni mattina, mentre andavo al lavoro, lanciavo a caso video motivazionale #1 e ascoltarlo durante i miei quaranta minuti di macchina. I video motivazionali erano in genere da 5 a 7 minuti ciascuno.

Poi, durante l'ora di pranzo, mi mettevo delle cuffie e ascoltavo altri 5 minuti a caso video motivazionale #2 .

Infine, durante il mio viaggio di ritorno a casa alla fine della giornata, selezionerei a caso 5 minuti video motivazionale #3 .

All'inizio, ho trovato difficile mantenere il programma. Di solito sono una persona molto impegnata e motivata così com'è, quindi ricordarsi di ascoltare o guardare un altro video non è stato sempre facile. Tuttavia, solo nei primi giorni, ho iniziato a notare alcuni cambiamenti molto interessanti, quasi snervanti, in me stesso.

Come i video motivazionali mi hanno cambiato

La cosa che non mi sarei mai aspettato da questa esperienza non era il fatto che i video motivazionali sembravano darmi più energia e più spinta ogni giorno, è prevedibile. Ciò che non era prevedibile era che fare questo esperimento sarebbe cambiato l'intero fulcro della mia vita .

Mentre prestavo attenzione a ciascuno degli oratori in questi video, ho iniziato a guardare un po' di più la mia vita, le cose che davo per scontate; alle abitudini che mi ero formato per comodità piuttosto che per i miei sogni; e alle scelte che avevo fatto per tutte le ragioni sbagliate.

È stato durante una lunga escursione un giorno (con un video motivazionale riprodotto nel mio auricolare) quando finalmente mi sono reso conto.

Fino a quel giorno, avevo fatto delle scelte in base a ciò che tutti gli altri potevano pensare di me. Ho scelto l'ingegneria piuttosto che la scrittura, perché la mia famiglia mi ha convinto che concentrarmi prima sui soldi mi avrebbe permesso di concentrarmi sui miei sogni in seguito. Ho scelto un obiettivo a lungo termine della gestione del mio lavoro, piuttosto che un obiettivo a lungo termine che mi avrebbe reso veramente felice.

Poi sono arrivate le domande successive su cui riflettere, durante queste sessioni di ascolto di video motivazionali:

Cosa mi rende veramente felice? Per cosa voglio essere ricordato?

Questo è quando mi sono seduto in cima a una montagna e ho elencato le cose per cui voglio essere ricordato:

Essere un padre amorevole
Essere un marito amorevole
Essendo al massimo della mia condizione fisica
Essere un scrittore che ha influito sulla vita di milioni di persone

Per quali cose vuoi essere ricordato? Se sapessi che non saresti qui domani, faresti delle scelte e andresti a fare un lavoro che odi solo perché hai paura di quello che potrebbe succedere in seguito se insegui i tuoi sogni oggi?

Ho lavorato tutta la mia vita, lavorando più ore al giorno della maggior parte delle persone, semplicemente per sopravvivere; uscire dai debiti, tenere la testa al di sopra delle spese mediche crescenti, dare alla mia famiglia una vita migliore e, si spera, lasciare qualcosa ai miei figli quando non ci sarò più.

Ma come è questa grandezza?

C'è una citazione motivazionale di Les Brown che mi ha colpito come una tonnellata di mattoni -- è qualcosa che non dimenticherò mai:

'Il cimitero è il luogo più ricco della terra, perché è qui che troverai tutte le speranze e i sogni che non sono mai stati realizzati, i libri che non sono mai stati scritti, le canzoni che non sono mai state cantate, le invenzioni che non sono mai state condivise, i cure che non sono mai state scoperte, tutto perché qualcuno aveva troppa paura di fare il primo passo, tenere il problema o era determinato a realizzare il proprio sogno.'

Quindi, quello era il momento della realizzazione. Ma si è materializzato in qualcosa di reale? Puoi scommetterci.

Apportare modifiche

Che tu ci creda o no, era solo acceso Seconda settimana di questo esperimento che ho iniziato a notare differenze fisiche reali nella mia vita. Non sono sicuro che fosse il livello di energia più alto che i video mi davano ogni mattina, ma per qualche strana ragione avevo perso 10 libbre nelle prime due settimane di questo esperimento.

Il mio primo pensiero quando l'ho visto è stato: 'Beh, è strano'. Non avevo nemmeno aumentato i miei allenamenti settimanali. In effetti, non avevo lavorato dall'inizio dell'esperimento.

Da qualche parte in quella seconda settimana, dopo aver delineato quei sogni chiave della vita, mi sono seduto e ho dato un'occhiata più da vicino alla mia lista di cose da fare e ai miei piani a lungo termine. La mia lista precedente conteneva cose come avviare 4-5 attività che pensavo avrebbero fatto guadagnare molti soldi. La mia nuova lista sembrava completamente diversa - e invece di iniziare a concentrarmi sui soldi, mi sono concentrato sul fatto che mi sarei immaginato o meno felice tra 10-20 anni se questi nuovi sogni avessero avuto successo.

Quello che ho realizzato è stato piuttosto scioccante: ho finito per cancellare la maggior parte dei miei cosiddetti 'sogni' passati. Perché ero così concentrato sul fare più soldi, dopo aver imparato per tutta la vita che guadagnare di più non era mai abbastanza, che ne avevo sempre bisogno?

Invece di sopravvivere, il mio nuovo obiettivo - e i miei nuovi obiettivi quotidiani e liste di cose da fare - non si sarebbero concentrati sulla sopravvivenza, ma sul prosperare; essere felici oggi, perché non abbiamo la garanzia di avere domani. Nessuno è garantito domani. Oggi è tutto ciò che hai veramente -- proprio ora, questo momento, è ciò con cui devi lavorare. Quindi, ogni momento deve essere il tuo migliore; non vissuto nella paura di un futuro con non abbastanza, ma vissuto con la convinzione che se fai ciò che ami oggi, domani la tua vita sarà più grande di quanto tu abbia mai immaginato possibile.

Sopra Terza settimana , avevo rielaborato i miei obiettivi a lungo termine e completamente rielaborato la mia lista di cose da fare quotidiane. Ora, ogni settimana, facevo cose che avrei dovuto fare di più da anni: passare più tempo con mia moglie, i miei figli e con la passione della mia vita.

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In questa terza settimana:

Aiuterei mia figlia a perseguire il suo sogno di diventare una regista, creando con lei video di giornalismo investigativo.
Aiuterei mia figlia più giovane a perseguire il suo sogno di diventare una concorrente professionista di taekwondo convertendo il nostro garage in un 'dojo' di allenamento e allenandomi con lei.
Mia moglie adora correre le gare di 5 km, quindi ho deciso di iniziare a correre in modo da poterle correre con lei (e realizzare il mio sogno di vita di massima forma fisica).
Ho deciso di iniziare a scrivere un libro sull'esperienza della nostra famiglia che ha a che fare con il sistema di assicurazione sanitaria corrotto negli Stati Uniti.

Questi non erano solo sentimenti: ho letteralmente cambiato la mia intera struttura quotidiana per concentrarmi su questi nuovi obiettivi. Non sono sicuro che ci sia un altro modo più drammatico per cambiare la tua vita, che farlo. Quando penso al fatto che tutto questo è stato ispirato da questo stupido piccolo esperimento video motivazionale, mi sorprende ancora. Forse non sono così scettico come pensavo di essere.

I migliori video motivazionali

Sopra Settimana Quattro (e l'ultima settimana) dell'esperimento, sto vedendo una grandezza nella mia vita che non avrei mai immaginato. Ho studiato e imparato a correre senza causare dolore alle ginocchia e alle caviglie - e ho già realizzato di correre più lontano di quanto avrei mai pensato di poter fare. Una gara di 5 km potrebbe sembrare un allenamento facile per me in poco tempo, qualcosa che non avrei mai immaginato possibile per me. Ho sempre affermato che odiavo correre.

Mia figlia ed io abbiamo quasi finito il nostro primo documentario investigativo. Ho delineato e pianificato il mio primo romanzo. Ho un'intervista radiofonica la prossima settimana. Le cose stanno già accadendo e non si può tornare indietro ora.

Vuoi vedere se i video motivazionali possono avere lo stesso tipo di impatto sulla tua vita? Ecco alcuni dei miei preferiti:

#1. ininterrotto

Questo ti aiuterà a trovare un modo per fidarti dei tuoi doni e avere la sicurezza di seguire il tuo cuore.

#2. Sto per farcela

Penso che uno degli oratori motivazionali più popolari su YouTube - le cui citazioni troverai incorporate in molti degli altri video motivazionali su YouTube - sia Les Brown. Uno dei suoi discorsi più potenti, e uno che consiglio sempre caldamente a tutti coloro che mi chiedono quali video hanno avuto un impatto così forte su di me, è questo.

#3. Perché cadiamo

Se hai la sensazione che le cose si stiano facendo troppo difficili e vuoi rinunciare ai tuoi sogni, questo è un video davvero potente da guardare. Sei sicuro di ritrovare il tuo mojo dopo aver visto questo.

#4. Riprogramma la tua mente

Se hai difficoltà a credere che i tuoi sogni possano davvero avverarsi, questo video è davvero sorprendente: ti aiuterà a 'riqualificare' il tuo subconscio per manifestare i tuoi sogni nella tua vita. Funziona davvero, se ci metti tutta la tua vita e i tuoi pensieri nel farlo.

#5. Un lupo tra le pecore

Your World Within ha un buon mix di video motivazionali. Il messaggio che dice in questi video è vero: questi sono i motivi per cui hai bisogno di capire il tuo vero valore; come essere diversi sia in realtà ciò che ti distingue dalle masse. È nell'essere diversi che esiste la tua grandezza. Non essere una pecora; essere un lupo.

Queste sono solo la punta dell'iceberg. Su YouTube c'è un pozzo apparentemente illimitato di video motivazionali tra cui scegliere. Tuttavia, molti di questi sono modifiche sovrapposte delle stesse citazioni e discorsi ritagliati e copiati da film o altri discorsi motivazionali.

Se ti accorgi di essere a corto di nuovo materiale, visita la tua biblioteca locale e cerca lì libri e DVD motivazionali. Troverai un'altra vasta collezione. Quando quella libreria si esaurisce, passa alla successiva. Cerca film motivazionali su Amazon Prime. Ascolta musica motivazionale su Pandora. Non mollare mai. Continua a nutrire quel buon lupo dentro di te.

Se hai un sogno che hai rimandato, se stai vivendo una vita di cui non sei completamente soddisfatto, ti lascio con una delle mie citazioni preferite nientemeno che di Papa Giovanni XXIII.

'Non consultare le tue paure, ma le tue speranze e i tuoi sogni. Non pensare alle tue frustrazioni, ma al tuo potenziale non realizzato. Non preoccuparti di ciò che hai provato e fallito, ma di ciò che è ancora possibile per te fare.'

Chiamando tutti i sognatori; è ora di smettere di sopravvivere e iniziare a prosperare. E quando vuoi un'altra spinta nella giusta direzione, rivolgiti a questi film Netflix d'ispirazione .

Credito immagine: Galyna Andrushko tramite Shutterstock, Rawpixel.com tramite Shutterstock, kurhan tramite Shutterstock

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Circa l'autore Ryan Dube(942 articoli pubblicati)

Ryan ha una laurea in ingegneria elettrica. Ha lavorato 13 anni nell'ingegneria dell'automazione, 5 anni nell'IT e ora è un ingegnere delle app. Ex caporedattore di MakeUseOf, ha parlato a conferenze nazionali sulla visualizzazione dei dati ed è apparso su TV e radio nazionali.

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