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- 10:00 /10 uno. Scelta premium: FITURE Core Smart Workout Mirror Home Gym
- 9.60 /10 2. Scelta dell'editore: Apple Watch serie 7 GPS
- 9.40 /10 3. Miglior valore: Bilancia per il grasso corporeo Etekcity Smart WiFi
- 9.20 /10 Quattro. Pistola per massaggio a percussione abilitata Bluetooth TheraGun Pro
- 8.00 /10 5. Mini stimolatore muscolare elettrico senza fili Compex
- 8.80 /10 6. Borraccia intelligente Hidrate Spark PRO
- 8.80 /10 7. RENPHO Corda per saltare intelligente
Di solito si trova in cima alla lista dei propositi per il nuovo anno delle persone, si sta rimettendo in forma e in forma. Mentre alcune persone riescono a raggiungere questo obiettivo, altre potrebbero scoprire che le loro buone intenzioni cadono nel dimenticatoio.
Grazie all'aiuto di alcune delle più recenti tecnologie intelligenti, il tuo percorso di fitness può produrre risultati migliori che mai. Puoi impostare e tenere traccia dei tuoi obiettivi di fitness, monitorare i tuoi progressi e personalizzare il tuo regime di allenamento in base alle tue esigenze individuali.
Ecco la migliore tecnologia per rimetterti in forma.
come cancellare un'unità a stato solidoScelta premium
1. FITURE Core Smart Workout Mirror Home Gym
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Se rientra nel tuo budget, uno specchio per l'allenamento intelligente è un ottimo modo per rimettersi in forma quest'anno. Questo modello Fiture utilizza la tecnologia del motore di movimento per tracciare i movimenti chiave del tuo corpo, che viene quindi calibrato per fornirti un allenamento fitness personalizzato. Ciò garantisce che ti stai allenando nel modo giusto e ottenendo il massimo beneficio, senza esagerare o rischiare lesioni.
Un semplice processo di configurazione significa che sei pronto per iniziare a utilizzare il tuo specchio di allenamento intelligente in pochissimo tempo, con accesso a una vasta gamma di allenamenti; coprendo forza, boxe, yoga, cardio, Pilates, HIIT, giochi di esercizi per i bambini e molti altri. Questo pacchetto include un abbonamento di 30 giorni all'app Fiture, che ti garantisce l'accesso a tutte queste classi e altro ancora. L'iscrizione consente fino a sette profili utente per account, in modo che tutti i membri della famiglia possano godere di questa palestra domestica virtuale.
Gli allenamenti vengono consegnati direttamente al tuo smart mirror e vedrai il conteggio delle ripetizioni in tempo reale e le informazioni sulla stimolazione mentre ti alleni. I tuoi movimenti verranno monitorati e valutati e il feedback viene fornito con suggerimenti per miglioramenti. E per chiunque sia super competitivo, ci sono classifiche globali da scalare man mano che avanzi. Finché non ti dispiace vedere il tuo riflesso sudato che ti fissa mentre ti alleni, questo specchio intelligente è un modo fantastico per rimetterti in forma!
Caratteristiche principali- Tiene traccia dei principali movimenti del corpo
- Corsi di fitness su richiesta
- Conteggi delle ripetizioni in tempo reale e dati sulle prestazioni chiave visualizzati
- Fino a sette profili utente per account
- Feedback sulla tecnica correttiva fornito
- Enorme varietà di diversi programmi di esercizio
- Include l'iscrizione al programma di fitness di 30 giorni
- Marca: FITURE
- Connettività: Bluetooth
- Colore: Grigio
- Materiale: Alluminio
- Peso: 60 libbre
- Dimensioni: 68 x 23 x 1,6 pollici
- Senza fili: sì
- Molta scelta in offerta
- Feedback in tempo reale mentre ti alleni
- Facile da usare
- Divertimento fitness per tutta la famiglia
- Caro
- Richiede canone di abbonamento mensile per le classi
FITURE Core Smart Workout Mirror Home Gym Acquista su Amazon
Scelta dell'editore2. Apple Watch serie 7 GPS
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Gli smartwatch sono un ottimo modo per mettersi in forma e mantenersi in forma e di solito dispongono di una vasta gamma di funzioni di monitoraggio del fitness. Un'analisi approfondita delle funzioni disponibili rivela tutto ciò di cui hai bisogno per impostare i tuoi obiettivi di fitness, tenere traccia dei tuoi progressi e monitorare anche tutti i tuoi parametri vitali. E l'Apple Watch Series 7 lo fa probabilmente meglio della maggior parte.
Tra le quasi infinite funzionalità offerte qui, c'è la possibilità di controllare i livelli di ossigeno nel sangue con sofisticati sensori integrati. Prendi un ECG in qualsiasi momento e imposta notifiche per avvisarti immediatamente se inizi ad avere ritmi cardiaci irregolari. Su una nota meno spaventosa, puoi monitorare il tuo sonno con la Serie 7 e allenarti con l'app Apple Fitness +, che misura e massimizza tutti i tuoi allenamenti.
Tieni traccia di BPM, MPH, distanza e velocità, sia che tu stia pedalando, nuotando, correndo, facendo escursioni o pompando ferro. E l'ampio schermo da 45 millimetri combinato con le straordinarie funzioni della mappa significa che tracciare e tracciare i tuoi percorsi è un gioco da ragazzi da padroneggiare. Resistente all'acqua e al sudore, alla polvere e alle crepe; questo è un hombre duro che è costruito per essere esercitato.
Caratteristiche principali
- Monitor dell'ossigeno nel sangue
- Letture dell'ECG
- Notifiche cardiache irregolari
- Monitoraggio del sonno
- Streaming di musica/podcast
- Funzioni di controllo vocale
- Display retina sempre attivo
- IP6X resistente alla polvere
- Resistenza all'acqua 50M
- Funzione SOS di emergenza
- 3 mesi Apple Fitness + inclusi
- Apple Pay
- Marca: Mela
- Cardiofrequenzimetro: sì
- Durata della batteria: 18 ore
- Cinturino personalizzabile: sì
- Dimensioni dello schermo: 41 mm, 45 mm
- Materiale cassa: Alluminio
- Valutazione dell'acqua: Resistente a 50 metri
- GPS connesso: sì
- Calendario: sì
- Tempo metereologico: sì
- Controllo della musica da smartphone: sì
- Colori: Cristallo di zaffiro
- Conservazione: 32GB
- Connettività: Bluetooth
- Sensori di salute: sì
- Cinghia: Fluroelastomero
- Rilevamento dell'allenamento: sì
- Modalità di esercizio: sì
- Funzionalità complete di monitoraggio della salute
- Ottimo per esercitarsi con
- Ricarica rapida
- Schermo più grande
- Caro
Apple Watch serie 7 GPS Acquista su Amazon
Miglior valore3. Scala di grasso corporeo Etekcity Smart WiFi
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Sono lontani i giorni in cui salire sulla bilancia pesapersone una volta alla settimana ti riempiva di terrore. Al giorno d'oggi, le bilance intelligenti possono essere una parte fondamentale del tuo percorso di fitness; fornendoti informazioni complete sulla salute e statistiche vitali, aiutandoti a rimanere aggiornato sulla tua pianificazione del fitness e rendendosi preziosi come parte del tuo regime quotidiano.
Queste bilance Wi-Fi intelligenti Etekcity funzionano con Alexa e hanno molte funzionalità. Possono fornirti un'analisi biometrica completa, utilizzando 14 misurazioni chiave tra cui peso, massa corporea, massa muscolare ed età metabolica. Si sincronizzeranno con le tue app di salute e monitoraggio preferite, come Apple Health e Google Fit, per consentirti di impostare e misurare gli obiettivi sul display TFT all-in-one. Questo può anche essere completamente personalizzato in modo che ogni utente possa selezionare quali dati biometrici vengono visualizzati quando salgono.
E a proposito, queste bilance intelligenti per il fitness utilizzano la tecnologia PreciSync per riconoscere istantaneamente gli utenti, in base alle loro statistiche precedenti. Un semplice tocco del piede destro passa da un utente all'altro, rendendolo semplice e comodo da usare per tutta la famiglia. Per il monitoraggio della forma fisica e la gestione della salute, queste bilance intelligenti sono una scelta intelligente per aiutare te e la tua famiglia a rimettersi in forma.
Caratteristiche principali- Analisi biometrica completa
- Funziona con Alexa
- Si sincronizza con la maggior parte delle app per il fitness
- Modalità corrente zero per le gravidanze
- Display TFT all-in-one personalizzabile
- Durano fino a sei mesi con una singola carica
- Funzione PreciSync
- Marca: Etekcity
- Connettività: Bluetooth
- Colore: Nero
- Materiale: Bicchiere
- Batteria: 1 Ione di Litio (Ricaricabile)
- Peso: 4,1 libbre
- Dimensioni: 1,8 x 11,8 x 1,1 pollici
- Senza fili: sì
- Accoppiamento multi-dispositivo: sì
- Schermo: TFT
- Facile da usare per tutta la famiglia
- Impostazioni di visualizzazione completamente personalizzabili
- Letture biometriche complete
- Sincronizza con quasi tutte le app per il fitness
- Richiede alcuni secondi per ripristinare dopo l'uso
Bilancia per il grasso corporeo Etekcity Smart WiFi Acquista su Amazon
4. Pistola per massaggio a percussione abilitata Bluetooth TheraGun Pro
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Inevitabilmente, l'esercizio porterà a lesioni di una descrizione o dell'altra. È inevitabile che più metti alla prova muscoli e articolazioni, maggiore è la possibilità di subire qualche tipo di infortunio. Fortunatamente, per dolori e dolori muscolari, puoi gestire efficacemente quelle lesioni con una pistola da massaggio.
Questa pistola per massaggio abilitata per Bluetooth di TheraGun è l'ideale per lenire i dolori muscolari e dei tessuti profondi, favorire il recupero e consentirti di tornare indietro più velocemente. Il design ergonomico del triangolo offre un posizionamento flessibile e un uso preciso in modo da poter individuare efficacemente le aree problematiche.
Uno schermo OLED ti consente di monitorare e controllare il tuo recupero, visualizzando le letture correnti di velocità e forza. Questi livelli possono essere personalizzati in misura molto maggiore tramite l'app TheraGun, dove i livelli di impatto possono essere modificati e perfezionati per adattarsi alla lesione.
Con una durata della batteria fino a cinque ore con una singola carica e la tecnologia Quiet Force per mantenere l'uscita audio silenziosa come uno spazzolino elettrico, TheraGun PRO è comodo e discreto da usare. E con diverse testine di pressione incluse in questo pacchetto, puoi trattare ogni lesione con il corrispondente livello di sensibilità che richiede. Un ottimo modo per tenerti lontano dalla panchina dei sostituti e rimetterti in azione.
Caratteristiche principali- Sollievo per i tessuti profondi e dolori muscolari
- Durata della batteria fino a cinque ore
- Tecnologia Quiet Force
- Visualizzazione dello schermo OLED
- Design completamente regolabile ed ergonomico
- Le impostazioni di pressione e velocità possono essere ulteriormente regolate tramite l'app TheraGun
- Marca: TheraGun
- Connettività: Bluetooth
- Colore: Nero
- Peso: 3,09 libbre
- Dimensioni: 12 x 3 x 12 pollici
- Alimentazione elettrica: Batteria
- Facile da usare e regolare per adattarsi alla scala della lesione
- Compatto e portatile
- Può aiutarti a tornare ad allenarti più velocemente
- La durata della batteria potrebbe essere migliore
Pistola per massaggio a percussione abilitata Bluetooth TheraGun Pro Acquista su Amazon
5. Mini stimolatore muscolare elettrico wireless Compex
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Portatili e convenienti, questi stimolatori muscolari elettrici wireless di Compex sono un ottimo compagno da portare in palestra se stai cercando di allenare determinati gruppi muscolari come parte del tuo allenamento. Connettiti semplicemente all'app Compex e segui la guida di facile utilizzo per il posizionamento degli elettrodi, a seconda delle aree su cui desideri lavorare o recuperare.
Puoi scegliere tra circa 15 diversi gruppi muscolari da allenare e, con una durata della batteria di sei ore, avrai tutto il tempo per completare il tuo allenamento. Qui sono disponibili sei diversi programmi di stimolazione, tra cui un preriscaldamento, un allenamento di resistenza e un allenamento di resistenza. Ci sono anche opzioni per il massaggio muscolare mirato e il recupero.
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Veloci e facili da configurare e facilmente trasportabili nella borsa da allenamento, questi stimolatori muscolari sono un modo conveniente per aggiungere qualcosa in più al tuo allenamento regolare. E l'app complementare fornisce un feedback chiaro e utile su ogni sessione, aiutandoti a gestire ogni routine per ottenere i massimi risultati.
Caratteristiche principali- Stimolatore muscolare elettrico
- Tieni traccia dei progressi rispetto all'app Compex
- Può essere utilizzato su 15 diversi gruppi muscolari
- Durata della batteria fino a sei ore
- Sei programmi di stimolazione
- Marca: Compex
- Connettività: Bluetooth
- Colore: Nero
- Batteria: 1 Litio Polimero
- Peso: 0,4 once
- Dimensioni: 6,77 x 6,1 x 1,73 pollici
- Pulsanti programmabili: sì
- Senza fili: sì
- Piccolo e compatto; facile da trasportare
- Può essere utilizzato per stimolare o massaggiare i muscoli
- Può fornire guadagni extra durante un allenamento
- Le pastiglie Compex occasionalmente non si attaccano in posizione
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6. Borraccia intelligente Hidrate Spark PRO
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Anche le persone più resistenti faranno fatica a ottenere il meglio da ogni sessione di allenamento se trascurano di mantenersi adeguatamente idratate. È qualcosa che può essere facilmente dimenticato, quindi è utile che Hidrate abbia una fantastica gamma di borracce intelligenti per darti una leggera spinta quando è il momento di portare un po' d'acqua a bordo e ricaricare quei livelli.
La borraccia intelligente Hidrate Spark PRO funziona con l'app Hidrate Spark per aiutarti a monitorare l'assunzione giornaliera di acqua. Può aiutarti a garantire che l'assunzione di acqua corrisponda alle tue attività in modo che i livelli dell'acqua siano dove dovrebbero essere. Molto utile per chi tende a consumare acqua come ripensamento.
Questa bottiglia in acciaio inossidabile con isolamento sottovuoto manterrà le tue bevande fredde per 24 ore e un disco con sensore intelligente a LED si illuminerà di un vibrante multicolore quando è il momento di bere un altro sorso. Ha un coperchio a tenuta stagna e una batteria a ricarica rapida, che lo rende semplice e comodo da portare ovunque. Ora non ci sono davvero scuse per non bere abbastanza acqua!
Caratteristiche principali- Capacità di 21 once fluide
- Tieni traccia dell'assunzione giornaliera di acqua sull'app Hidrate
- Il 'disco' della bottiglia multicolore lampeggia quando è il momento di bere
- Ricaricabile
- Mantiene le bevande fredde per 24 ore
- Coperchio a tenuta stagna
- Isolato sottovuoto
- Marca: Idrato
- Connettività: Bluetooth
- Colore: Profondo blu
- Materiale: Acciaio inossidabile
- Peso: 0,57 kg
- Capacità: 21 fl. oncia.
- Dimensioni: 11,7 x 3,2 x 3,2 pollici
- Più acqua c'è, meglio è!
- Un modo colorato e divertente per incoraggiarti a bere di più
- Le bevande rimangono belle e fredde; perfetto se ti alleni
- Non lavabile in lavastoviglie
Borraccia intelligente Hidrate Spark PRO Acquista su Amazon
7. Corda per saltare intelligente RENPHO
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Per un allenamento brucia grassi, non puoi fare molto meglio di un buon vecchio swing della corda per saltare. Ideale per il cardio fitness, la corda RENPHO Smart Jump Rope fornisce un'analisi dettagliata dei dati e informazioni di tracciamento, per assicurarti di ottenere il meglio dalle tue sessioni di salto.
Sincronizza con l'app Renpho Health e puoi monitorare facilmente i tuoi progressi. Ci sono tre modalità di salto tra cui scegliere, tra cui salto libero, conto alla rovescia del timer e conto alla rovescia dei numeri. Inoltre, puoi monitorare tutta una serie di statistiche sugli esercizi. Tieni sotto controllo le calorie bruciate, i salti medi al minuto, i salti massimi al minuto, il tempo di salto, i grovigli e molto altro. Tutto ciò può essere utilizzato per impostare obiettivi settimanali per bruciare i grassi.
Questa corda per saltare intelligente è realizzata con una fune in acciaio PVC regolabile, quindi è adatta a tutte le età e dimensioni. Le comode maniglie in schiuma antiscivolo hanno un display LCD che rende più facile tenere traccia dei tuoi progressi al volo e monitorare la durata residua della batteria (ti serviranno due batterie AAA per questa corda). La RENPHO Smart Jump Rope è un ottimo modo a basso costo per rimetterti in forma, per non parlare del grande divertimento.
Caratteristiche principali- Realizzato in filo di acciaio in PVC
- Si sincronizza con l'app Renpho Health
- Manici in schiuma antiscivolo
- display LCD
- 3 modalità di salto disponibili
- Marca: Renfo
- Connettività: Bluetooth
- Colore: Nero
- Materiale: Filo di acciaio in PVC
- Batteria: Sono necessarie 2 batterie AAA
- Peso: 0,81 libbre
- Dimensioni: 5,1 x 1,7 x 8,4 pollici
- Senza fili: sì
- Ottimo per il cardiofitness
- Monitora e traccia tutte le tue statistiche sull'app
- Può essere regolato per essere utilizzato da tutta la famiglia
- Conveniente
- Se non ti piace saltare, è improbabile che questo ti convinca
- Non ricaricabile
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FAQ
D: Ne vale la pena?
Sì. Uno specchio per il fitness intelligente è un'ottima opzione per le persone con spazio limitato che desiderano dedicarsi più attività fisica a casa.
Con un'ampia selezione di lezioni e opzioni di allenamento personale, probabilmente offre molti allenamenti per soddisfare le tue esigenze, indipendentemente dal tuo livello di forma fisica o dal tuo programma.
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D: Quali sono i vantaggi dell'utilizzo di una pistola per massaggi?
Uno dei vantaggi più importanti delle pistole per massaggio è la capacità di promuovere il recupero dopo un infortunio o un'attività intensa migliorando il flusso sanguigno nell'area.
Colpire con precisione i muscoli piccoli e grandi con una pressione percussiva profonda fornisce altri benefici legati al recupero, tra cui la riduzione del dolore e della tensione muscolare.
D: Qual è lo scopo di una bottiglia d'acqua intelligente?
Possono monitorare l'assunzione giornaliera di acqua. Le bottiglie d'acqua intelligenti possono anche calcolare il volume di liquido che stai bevendo tramite un'app che si sincronizza con il tuo smartphone.
Spesso puoi impostare il tuo obiettivo di idratazione o lavorare con l'app per determinarne uno.