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Qualsiasi donna che ha sperimentato una gravidanza ti dirà che non è mai facile andare avanti. Ci sono così tanti inconvenienti che la gravidanza può causare, ma ora ci sono anche modi in cui la tecnologia può aiutare a facilitare il processo e renderlo un po' più gestibile.
Ecco cinque fantastiche app che puoi usare se ti aspetti.
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1. Gravidanza +
Galleria di immagini (3 immagini) Espandere Espandere Espandere ChiudereL'app Gravidanza + è ottima per monitorare i progressi della gravidanza nel tempo, durante ogni trimestre. È meglio se conosci la tua data di scadenza, o la data di scadenza approssimativa, quando ti registri per l'app, in quanto ciò consentirà all'app di monitorare più accuratamente la tua gravidanza.
L'app dispone anche di un calendario con suggerimenti, trucchi e informazioni quotidiane su quasi tutto ciò che riguarda la gravidanza. Puoi leggere le cose più importanti da fare o da evitare e conoscere i cambiamenti che avverranno nel tuo corpo durante ogni trimestre.
Puoi anche scrivere un piano del parto per l'inevitabile giorno del travaglio, tenere traccia degli appuntamenti e di altri fattori importanti, come il tuo peso. Ci sono anche guide disponibili che ti aiuteranno lungo la strada.
Scarica: gravidanza + (Acquisti gratuiti in-app disponibili)
2. Gravidanza settimana per settimana
Galleria di immagini (3 immagini) Espandere Espandere Espandere ChiudereLa gravidanza settimana per settimana ti consente di imparare tutto sul tuo corpo e sul tuo bambino man mano che passano le settimane e i mesi della gravidanza. Ogni settimana, l'app ti dirà come sta crescendo il tuo utero, così come il tuo bambino, fornendoti esempi comparativi. Riceverai aggiornamenti quotidiani sulla tua gravidanza, ognuno dei quali ti darà un piccolo fatto sul tuo bambino.
L'app ti darà anche la lunghezza e la larghezza approssimative del tuo bambino, anche quando sei incinta di poche settimane. Ti avviserà delle fasi chiave, come raggiungere ogni trimestre e quando il tuo piccolo si sviluppa dall'embrione al feto.
L'app offre alcune altre funzionalità utili oltre al monitoraggio, tra cui un tracker delle contrazioni di Braxton Hicks e un tracker per il tuo peso corporeo durante la gravidanza.
Scarica: Gravidanza settimana per settimana (Acquisti gratuiti in-app disponibili)
3. YogiNascita
Galleria di immagini (3 immagini) Espandere Espandere Espandere ChiudereL'app YogiBirth ha un focus specifico su praticando yoga durante la gravidanza. Offre un'ampia selezione di lezioni che puoi seguire gratuitamente. Puoi scegliere tra yoga dell'equilibrio, yoga dell'intuizione, yoga della fatica e altro ancora. Ci sono anche lezioni che ti aiutano a entrare in contatto con il tuo bambino. Puoi anche trovare utili lezioni di yoga e consigli per le settimane e i mesi successivi al parto.
Oltre allo yoga, l'app offre anche una serie di lezioni di meditazione, comprese quelle che aiutano con il respiro alternativo delle narici, il respiro delle api e il legame con il tuo bambino. Puoi anche seguire un corso che ti aiuterà a mantenere le affermazioni di nascita. Puoi anche seguire un corso di visualizzazione della nascita, che può aiutarti ad alleviare le tue preoccupazioni riguardo al travaglio.
Infine, l'app offre una selezione di video educativi che coprono molte aree della gravidanza. Puoi conoscere l'assunzione di caffeina durante la gravidanza, il cambiamento degli ormoni, il pavimento pelvico e altro ancora. C'è anche una classe che ti aiuta a trovare posizioni del corpo utili per la nascita, che possono aiutare nel processo del travaglio.
Oltre a tutti questi video educativi, puoi conoscere alcuni argomenti più delicati su cui potresti avere domande, come il sesso durante la gravidanza e la formazione di smagliature. L'app ha alcune fantastiche funzionalità che ti aiuteranno durante ogni trimestre.
Scarica: YogiNascita (Acquisti gratuiti in-app disponibili)
4. GLOW
Galleria di immagini (3 immagini) Espandere Espandere Espandere ChiudereL'app GLOW combina una moltitudine di funzioni diverse che renderanno la gravidanza molto più conveniente per te. Come alcune delle altre app menzionate qui, GLOW ti consente di monitorare la tua gravidanza giorno per giorno. Tuttavia, fornisce anche una sezione 'Scoop of the Day', che ti consente di leggere tutto sulla fase esatta della gravidanza.
L'app ha anche una comunità di gravidanza, dove le madri e le future mamme possono incontrarsi. Puoi parlare delle tue esperienze, chiedere o dare consigli e dare un'occhiata a cosa stanno passando le altre mamme. Puoi personalizzare le impostazioni della tua community per mostrarti post di categorie specifiche, come club per mamme, salute e fitness, intrattenimento e salute mentale.
Imparentato: Le migliori app per monitorare lo sviluppo del tuo bambino
Una delle migliori caratteristiche dell'app è la possibilità di creare il proprio registro dei bambini. Puoi aggiungere prodotti da tutto il Web, inclusi Amazon, Phillips, Dove e altri. Puoi anche trasferire il tuo registro se ne hai uno esistente altrove nell'app GLOW.
Per accedere a funzionalità aggiuntive e impostazioni più personalizzate, puoi eseguire l'upgrade alla versione premium dell'app, che costa un paio di dollari al mese. In alternativa, puoi pagare un abbonamento a vita all'app per circa 40 dollari.
Scarica: INCANDESCENZA (versione premium gratuita disponibile)
5. Monitoraggio della gravidanza di Ovia
Galleria di immagini (3 immagini) Espandere Espandere Espandere ChiudereOvia, come molte delle altre app menzionate qui, ti consente di monitorare la tua gravidanza, tenendoti informato su quanto sei lontano e in quale trimestre ti trovi. Tuttavia, questa app si concentra maggiormente sulla tua salute come madre in attesa.
L'app ha una funzione di condizioni speciali, che ti consente di registrare qualsiasi condizione di salute specifica che potresti avere, oltre a un promemoria per le vitamine prenatali e un monitoraggio del peso, che possono aiutarti a registrare la tua salute e i cambiamenti che possono verificarsi al tuo corpo durante il tuo viaggio di gravidanza.
L'app ti consente anche di leggere una serie di argomenti relativi alla tua gravidanza, inclusi i nutrienti che sono importanti per te e le cose che puoi fare per divertirti ancora durante la gravidanza, come preparare mocktail. Ti consente anche di informarti sul tuo bambino nella fase specifica della gravidanza in cui potresti trovarti.
L'app ha anche una funzione per la salute, che ti consiglia sulla salute femminile e sulla salute della gravidanza in base a una serie di domande specifiche a cui devi rispondere. Naturalmente, se non ti senti a tuo agio nel rispondere a determinate domande, l'app ti consente di saltarle.
Infine, l'app ha una funzione di community, dove puoi parlare con altre madri e mamme in attesa. Puoi porre o rispondere a domande sulla gravidanza e vedere cosa stanno vivendo le altre donne.
Scarica: Monitoraggio della gravidanza di Ovia (Gratuito)
Consenti a queste app di ridurre la pressione sulla tua gravidanza
La gravidanza è un viaggio duro ed emotivo e, sebbene non ci sia nulla che possa renderlo privo di stress, queste app possono aiutarti a tenere tutto sotto controllo monitorando e monitorando il tuo viaggio. Chissà, queste app potrebbero persino permetterti di imparare qualcosa di interessante sull'essere una futura mamma!
Condividere Condividere Tweet E-mail 8 app mobili essenziali per i genitori nuovi e in attesaSe sei in attesa o sei appena diventato un nuovo genitore, dai un'occhiata a queste app per aiutarti a iniziare il percorso genitoriale.
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Katie è una scrittrice dello staff presso MUO con esperienza nella scrittura di contenuti nel settore dei viaggi e della salute mentale. Ha un interesse specifico per Samsung, quindi ha scelto di concentrarsi su Android nella sua posizione al MUO. Ha scritto pezzi per IMNOTABARISTA, Tourmeric e Vocal in passato, incluso uno dei suoi pezzi preferiti sul rimanere positivi e forti attraverso i tempi difficili, che può essere trovato al link sopra. Al di fuori della sua vita lavorativa, Katie ama coltivare piante, cucinare e praticare yoga.
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