Home-theater-designers
Gli smartphone sono contemporaneamente uno dei migliori e peggiori progressi tecnologici del 21° secolo. Come dice il vecchio proverbio: 'Non puoi vivere con loro, non puoi vivere senza di loro'.
La maggior parte delle persone passa troppo tempo a fissare lo schermo del telefono. Certo, potrebbe essere comodo leggere le notizie mentre sei in autobus per andare al lavoro, ma usarle durante un pasto in famiglia in un bel ristorante? Potrebbe andare troppo lontano.
Se sei uno dei milioni di persone che vorrebbero ridurre l'utilizzo dello smartphone, sarebbe utile se potessi vedere dove sta andando tutto il tempo.
Per questo, dovrai installare alcuni tracker di utilizzo. Ecco le migliori app che ti aiuteranno a ridurre la quantità di tempo che trascorri sul tuo smartphone.
1. QualityTime
QualityTime è probabilmente il miglior tracker di utilizzo completo nel Google Play Store. Registra una vasta gamma di statistiche, incluso tutto, dalla frequenza con cui hai inserito il PIN e hai iniziato a utilizzare il dispositivo a quanto tempo hai trascorso utilizzando ogni singola app.
Più a lungo usi l'app, più dettagliati diventano i risultati. Ad esempio, sarai in grado di scoprire a quali ore del giorno utilizzi di più il telefono e a quali app accedi più frequentemente in determinate ore del giorno.
come aggiungere gif alle diapositive di google
QualityTime ha anche molte funzionalità per aiutarti a limitare il tuo utilizzo. Includono avvisi quando hai trascorso un periodo di tempo predefinito utilizzando una determinata app e 'periodi limitati' in cui ti impediranno di accedere alle app che ti distraggono.
Puoi utilizzare l'app senza creare un account, ma se ti registri, sarai in grado di accedere ai dati di utilizzo per i sei mesi precedenti.
Scarica - Tempo di qualità (Gratuito)
2. Utilizzo dell'app
L'utilizzo dell'app è un'alternativa a QualityTime: l'elenco delle funzionalità è sostanzialmente simile. Le due app sono state anche scaricate un numero comparabile di volte, il che suggerisce che sono ugualmente popolari tra gli utenti.
L'app ha alcune caratteristiche straordinarie che meritano una menzione speciale. In primo luogo, molti utenti troveranno utili gli elenchi di app ordinabili. Invece dei soliti 'Ordina per dimensione' e 'Ordina alfabeticamente', sarai in grado di ordinare per tempo di utilizzo, frequenza di utilizzo, tempo medio di utilizzo e una serie di altre metriche utili.
In secondo luogo, la capacità dell'app di gestire tutte le altre installazioni sul tuo dispositivo è utile. Ha una funzione di installazione con un clic e mantiene un registro completo di tutte le installazioni e disinstallazioni eseguite.
Infine, App Usage può visualizzare promemoria sul tuo utilizzo sia come widget che come notifica, aiutandoti così a tenerti aggiornato.
Scarica - Utilizzo dell'app (Gratuito)
3. Tempo impiegato [non più disponibile]
La migliore caratteristica di Time Used è la categorizzazione delle app. Oltre a elencare ogni app singolarmente, puoi vedere quanto tempo combinato hai trascorso giocando, utilizzando app di social media, navigando sul Web e così via.
Offre anche una straordinaria raccolta di grafici e tabelle per aiutarti a visualizzare il tuo utilizzo. Invece di mostrare solo le statistiche da una settimana all'altra, i grafici mostrano l'utilizzo di ogni settimana sovrapposto. Ti permettono di vedere come i tuoi comportamenti sono cambiati nel tempo.
Se lo desideri, puoi impostare un timer in tempo reale nella barra delle notifiche. Mostrerà quanto tempo hai trascorso sul telefono in un determinato giorno.
4. Blocco orario [non più disponibile]
Time Lock è realizzato dallo stesso gruppo di sviluppatori di Time Used. A differenza delle altre tre app che ho discusso finora, questa app utilizza metodi più autoritari per cercare di limitare l'utilizzo dello smartphone.
Includono un lucchetto e un timer per il conto alla rovescia. Quando il telefono è bloccato, puoi solo effettuare e ricevere telefonate. Le app che fanno perdere tempo come Twitter e Facebook verranno bloccate.
Puoi scuotere il telefono per circumnavigare il lucchetto, ma sembrerai un po' strano. Più volte rompi il lucchetto, più volte dovrai scuotere il telefono. Vuoi davvero scuotere il telefono 100 volte in pubblico solo per guardare Facebook? Pensavo di no.
5. Foresta
Forest rinuncia completamente a qualsiasi raccolta di dati e presentazione di fatti a favore della ludicizzazione.
La premessa è semplice. All'inizio della tua giornata, pianti un seme. Durante il giorno, il seme inizia a crescere in un albero. Ma c'è un problema: se lasci l'app per guardare Facebook o qualsiasi altra app che induca a procrastinare, l'albero inizierà a morire. Trascorri troppo tempo fuori dall'app e morirà completamente, costringendoti a ricominciare.
E non preoccuparti delle app business-critical a cui devi accedere; puoi personalizzare la tua whitelist. Basta non barare e aggiungere Facebook!
Scarica - foresta (Gratuito)
perché il mio computer è così lento all'avvio?
6. Dipendenza da cellulare senza interruzioni
BreakFree Cell Phone Addiction è l'ultimo strumento di terze parti nella mia lista. Come le altre app simili, tiene traccia di cose come quante volte hai aperto ciascuna app e i modelli di chiamata.
Fornisce inoltre un sacco di grafici e statistiche e ti avvisa se trascorri più di un periodo di tempo preimpostato sulle app da cui sei dipendente.
Tuttavia, merita un posto in questa lista grazie a due caratteristiche uniche:
- Strumenti di gestione del telefono -- Sebbene l'utilizzo delle app possa disinstallare le app, BreakFree porta la gestione del telefono a un nuovo livello. Puoi bloccare le notifiche, disabilitare Internet, rifiuta automaticamente le telefonate , e altro ancora. Soprattutto, puoi programmare queste funzioni in modo che si verifichino in determinate ore del giorno.
- Punteggio di dipendenza -- L'app ha un algoritmo integrato che calcola il tuo punteggio di dipendenza in tempo reale. Meno tempo trascorri su app come Snapchat e Reddit, migliore sarà il tuo punteggio.
Scarica - Dipendenza da cellulare senza interruzioni (Gratuito)
7. App per batteria Android
Ricorda che il tuo telefono dispone già di uno strumento che ti aiuterà a monitorare il tuo utilizzo e a modificare il tuo comportamento: l'app Utilizzo batteria .
Certo, non è ricco di funzionalità come gli altri strumenti che ti ho presentato, ma se non ti va di condividere tutte le tue statistiche di utilizzo con un'app di terze parti, può darti un'idea di quanto tempo ' speso per singole app dall'ultima ricarica del telefono.
Per vedere l'utilizzo della batteria del telefono, vai a Impostazioni > Batteria . Tocca il nome di un'app per ottenere un'analisi statistica più dettagliata. Ad esempio, nell'immagine qui sotto puoi vedere che oggi non ho usato quasi nessuna app sul mio telefono. La mia app più utilizzata, reddit is fun, è in esecuzione da 15 minuti.
Quali app usi?
Ti ho presentato una serie di app diverse. Ognuno si adatta a un diverso tipo di utente. Se sei orientato alla 'carota', prova uno basato sulle statistiche, o se sei guidato dal 'bastone', prendi una copia di Time Lock. Se ti piacciono i giochi, Forest fa per te. E infine, se non ti piacciono le app di terze parti, mantieni l'app della batteria nativa.
(Naturalmente, passare a un telefono stupido può anche aiutarti a combattere la dipendenza da smartphone, ma ricorda, quando si tratta di sicurezza, gli smartphone hanno un vantaggio sui telefoni stupidi .)
puoi annullare l'eliminazione di un post di Facebook?
Se stai cercando altro aiuto, dai un'occhiata a questi metodi per nascondere e limitare le app su Android . Ed ecco come uno dei nostri autori ha dimezzato l'utilizzo dello smartphone:
Condividere Condividere Tweet E-mail Come accedere alla livella a bolla integrata di Google su AndroidSe hai mai avuto bisogno di assicurarti che qualcosa sia livellato in un pizzico, ora puoi ottenere una livella a bolla sul tuo telefono in pochi secondi.
Leggi Avanti Argomenti correlati- Android
- Dipendenza
- Android
Dan è entrato a far parte di MakeUseOf nel 2014 ed è direttore delle partnership da luglio 2020. Contattalo per domande su contenuti sponsorizzati, accordi di affiliazione, promozioni e qualsiasi altra forma di partnership. Puoi anche trovarlo in giro per lo show floor al CES di Las Vegas ogni anno, salutalo se ci vai. Prima della sua carriera di scrittore, era un consulente finanziario.
Altro da Dan PriceIscriviti alla nostra Newsletter
Iscriviti alla nostra newsletter per suggerimenti tecnici, recensioni, ebook gratuiti e offerte esclusive!
Clicca qui per iscriverti