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La cinetosi è una sensazione orribile che potresti conoscere quando viaggi. Tuttavia, puoi anche soffrire di cinetosi giocando ai videogiochi.
In questo articolo, spieghiamo qualcosa in più sulla cinetosi, perché i videogiochi possono causarla e come provare a smettere di soffrire di cinetosi giocando ai videogiochi.
Che cos'è la cinetosi?
Se ti sei mai sentito nauseato durante i viaggi in auto, in barca o in aereo, hai sofferto di cinetosi.
Secondo il National Health Service (NHS) nel Regno Unito, la cinetosi si verifica quando 'l'orecchio interno invia al cervello segnali diversi da quelli che vedono i tuoi occhi'.
Questo perché, come esseri umani, siamo molto bravi a sapere dove siamo e come è posizionato il nostro corpo. In quanto tale, può essere molto confuso quando ciò che vediamo è diverso da ciò che sentiamo.
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I sintomi della cinetosi possono variare da persona a persona, ma generalmente coloro che ne soffrono sperimenteranno mal di testa, nausea, vertigini e sudorazione.
Credito immagine: phil_bird/ Depositphotos
Il termine 'malattia del simulatore' è stato anche coniato come sottoinsieme della cinetosi. Questo proveniva da piloti che hanno sperimentato la malattia durante l'addestramento nei simulatori di volo. Questo è lo stesso principio dei videogiochi, dove lo stimolo visivo è virtuale. Sei ancora seduto sulla tua sedia, ma c'è molto movimento nel gioco.
Perché i videogiochi causano il mal d'auto?
Inutilmente, è impossibile per te sapere con precisione quali videogiochi ti daranno la cinetosi. Un gioco che va bene per te potrebbe far ammalare qualcun altro. E se sei fortunato, potresti non provare mai la cinetosi giocando.
Tuttavia, ci sono cose comuni nei giochi che hanno maggiori probabilità di causare cinetosi.
Se il gioco viene giocato dalla prospettiva in prima persona, come nella maggior parte dei giochi VR e in molti sparatutto, in cui guardi attraverso gli occhi del tuo personaggio e non riesci a vedere un corpo, questa è una ricetta sicura per la cinetosi. Detto questo, i giochi in terza persona possono essere ugualmente problematici.
È anche inutile se la telecamera si muove su e giù (per simulare il movimento della testa) e l'oggetto che il tuo personaggio sta tenendo (ad esempio una pistola) ha il suo movimento.
Altri elementi fastidiosi includono l'uso del motion blur per cercare di rendere più realistiche le svolte rapide o un piccolo campo visivo in cui la tua visione è tunnel.
Esempi di giochi che potrebbero causare chinetosi includono Half-Life, The Witness, Fallout, Far Cry, Jazzpunk e Mirror's Edge.
Come fermare la cinetosi giocando ai videogiochi
Purtroppo, non esiste una soluzione garantita per impedirti di ammalarti di cinetosi mentre giochi. Tuttavia, ci sono vari passaggi che puoi adottare per cercare di ridurre al minimo l'impatto.
Preparati a soffrire attraverso alcuni test, però. Poiché non esiste una risposta valida per tutti, potresti dover esaminare più opzioni finché non trovi qualcosa che funzioni per te, personalmente.
Inoltre, solo perché hai risolto il problema in un gioco, non significa necessariamente che puoi applicare le stesse tecniche a un altro. Alcuni giochi potrebbero non essere nemmeno in grado di giocare comodamente, a seconda della personalizzazione che offrono.
Detto questo, ecco alcuni modi per aiutare a ridurre la cinetosi durante i giochi.
1. Modifica il tuo ambiente fisico
Prima di modificare le impostazioni del gioco, dovresti prima provare a migliorare l'ambiente circostante.
Apri una finestra per far entrare aria fresca. Aumenta la quantità di luce in modo da poter utilizzare l'ambiente circostante come punto di riferimento (luce naturale se possibile, ma qualsiasi cosa è meglio di una stanza buia). Siediti dritto e mantieni una buona postura. Non sederti troppo vicino allo schermo, a una distanza minima di un braccio.
2. Fai pause regolari
Più a lungo giochi, più è probabile che tu ti senta male. Fai delle pause regolari lontano dal gioco per acclimatare il tuo corpo. La durata del gioco dipende da te, ma ti consigliamo di non più di 30 minuti senza fare una pausa.
Puoi anche usare uno di questi app che ti ricordano di fare una pausa .
3. Aumenta il tuo campo visivo
I nostri occhi possono vedere circa 180 gradi in orizzontale. Tuttavia, i giochi impostano il loro campo visivo (FOV) previsto in base alle dimensioni del tuo schermo e alla distanza a cui ti siedi da esso.
Tuttavia, se questo è disallineato, può causare cinetosi, come se il FOV è basso e ti siedi vicino allo schermo.
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Dovrai giocherellare con il FOV a tuo piacimento, a seconda delle dimensioni dello schermo e della distanza, ma generalmente da 90 a 110 gradi è buono per i primi piani e da 60 a 75 gradi è buono quando sei più lontano.
4. Usa un mirino
Un mirino può aiutarti a concentrarti su un punto di riferimento statico. Indipendentemente da dove si muove la telecamera, il mirino rimane nella stessa posizione. I mirini sono tradizionalmente usati negli sparatutto per imitare i mirini di un'arma, ma sono ugualmente preziosi in altri generi.
5. Riduci la sensibilità della fotocamera
Vuoi che la telecamera di gioco mimi il più possibile il movimento reale. Se la sensibilità della tua fotocamera è troppo alta, la tua visione di gioco si muoverà rapidamente al tocco più leggero. Prova a ridurre la sensibilità della fotocamera in modo che fornisca un movimento più mirato.
6. Disattiva sfocatura movimento
Il motion blur è una tecnica comune nei giochi. Se giri rapidamente la fotocamera, la visione si offusca. Questo è in parte fatto per cercare di simulare la sfocatura che i nostri occhi gestiscono in modo naturale, ma anche per coprire le imperfezioni grafiche con frame rate inferiori.
Molti giochi esagerano con la sfocatura, che poi confonde il cervello e provoca cinetosi. Il motion blur può essere impercettibile se fatto bene, ma è meglio disabilitarlo.
7. Disabilitare la telecamera che oscilla
In alcuni giochi la telecamera si muoverà su e giù per simulare il movimento della testa, ma questo può essere scoraggiante considerando che la tua testa reale rimane statica. L'effetto può essere esacerbato quando il personaggio tiene in mano qualcosa che oscilla. Se possibile, disabilita completamente tutto questo.
8. Parla con un dottore
Il servizio sanitario nazionale afferma che è possibile acquistare farmaci dalle farmacie per prevenire la cinetosi. Tuttavia, parla con il tuo medico per scoprire se questa è la soluzione giusta per te. In alternativa, puoi provare gli elastici per digitopressione che esercitano pressione sul polso per cercare di alleviare la nausea.
Se ti senti male giocando alla maggior parte dei giochi e nulla ti aiuta, potresti non soffrire di cinetosi. In questo caso dovresti parlare con un medico per capire la causa del problema. Ad esempio, potrebbe essere necessario indossare gli occhiali.
Hai ancora il mal d'auto? Prova diversi giochi...
Speriamo che questi suggerimenti ti aiutino a smettere di soffrire di cinetosi mentre giochi ai videogiochi. E, a sua volta, ciò contribuirà a migliorare la tua esperienza di gioco in generale.
Se tutto il resto fallisce, potresti dover provare a giocare a giochi diversi. È improbabile che tu abbia sintomi di cinetosi giocando a giochi semplici, quindi dai un'occhiata a questi giochi di avventura testuale basati su browser .
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Joe è nato con una tastiera in mano e ha iniziato subito a scrivere di tecnologia. Ha un BA (Hons) in Business e ora è uno scrittore freelance a tempo pieno che si diverte a rendere la tecnologia semplice per tutti.
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