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Quante ore ci vogliono per padroneggiare un'abilità? Bene, se leggi il bestseller di Malcolm Gladwell Outliers, ricorderai che '10,000 ore sono il numero magico della grandezza'. Questa regola delle 10000 ore è una pedagogia molto citata nel mondo dell'apprendimento permanente. Ma ho delle buone notizie!
Si scopre che questo è non cosa mostra la ricerca. La regola delle 10.000 ore è sbagliata. In altre parole: per qualsiasi abilità che stai cercando di padroneggiare, puoi diventare estremamente abile in tanto meno tempo di quanto suggerito da Gladwell. Continua a leggere per scoprire come.
La regola delle 10.000 ore
Nel 2008, Malcolm Gladwell ha pubblicato il suo bestseller del New York Times, valori anomali . È all'interno di questo libro, basato in gran parte su la ricerca di Anders Ericsson - che Gladwell parla spesso della Regola delle 10.000 ore, citandola come 'il numero magico della grandezza'.
Il libro esamina una serie di 'outlier', persone straordinariamente competenti in determinate materie o abilità. Quindi cerca di abbattere ciò che li ha aiutati a diventare valori anomali.
Secondo Gladwell, un fattore comune tra questi individui accuratamente selezionati era la quantità di tempo che praticavano all'interno della loro area di studio. Sembrava che solo raggiungendo le 10.000 ore di pratica (cioè circa 90 minuti al giorno per 20 anni) si potesse diventare un valore anomalo. Per usare un altro dei termini popolari di Gladwell, 10.000 ore è il ' Punto di non ritorno ' di grandezza. Puoi vederlo mentre lo spiega qui:
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Negli anni successivi alla pubblicazione del libro, questa regola delle 10.000 ore è diventata un luogo comune per quasi tutti coloro che desiderano diventare altamente competenti in qualsiasi abilità, in qualsiasi momento della propria vita. Questo nonostante le crescenti prove che dimostrino che la regola delle 10.000 ore è in gran parte imprecisa.
Questa imprecisione è una buona notizia per chiunque di noi voglia diventare esperto in una nuova abilità. Laddove la regola di Gladwell ci prometteva un'impresa imponente per raggiungere la competenza, potrebbe invece essere molto più semplice di quanto ti sia stato fatto credere.
La regola delle 10.000 ore è sbagliata
Anders Ericsson è professore di psicologia alla Florida State University. È sulla base della sua ricerca sulla pratica deliberata che Gladwell ha costruito il suo libro e la sua Regola delle 10.000 ore. Alcune persone hanno attribuito erroneamente questa regola allo stesso Ericsson, il che ha cercato di correggere a causa della sua falsa rappresentazione delle sue reali scoperte.
Ericsson descrive quello che potrebbe essere solo il lavoro di Gladwell come:
'[Una] visione popolare ma semplicistica del nostro lavoro, che suggerisce che chiunque abbia accumulato un numero sufficiente di ore di pratica in un determinato settore diventerà automaticamente un esperto e un campione.'
Ericsson è andato a verbale chiarendo che questo è non cosa mostra la sua ricerca. All'interno di quello studio, non c'era un numero magico per la grandezza. 10.000 ore non erano in realtà un numero di ore raggiunto, ma un media del tempo che le élite hanno trascorso a praticare. Alcuni si sono esercitati per molto meno di 10.000 ore. Altri per oltre 25.000 ore.
Inoltre, Gladwell non riesce a discriminare adeguatamente tra la quantità di ore trascorse a esercitarsi e il qualità di quella pratica. Questo non rileva gran parte delle scoperte di Ericsson e sembra essere il motivo per cui Tim Ferriss si fa beffe della regola delle 10.000 ore di Gladwell in questo video.
Inoltre, un altro degli studi di Ericsson esamina le abilità che possono essere padroneggiate in 'una frazione minuscola delle 10.000 ore stimate necessarie per raggiungere livelli elevati di prestazioni da esperto' utilizzando metodi di pratica molto specifici e deliberati.
La conclusione è che la pratica può essere importante, ma è lontana dall'intera storia. Gladwell ha ceduto al pregiudizio del sopravvissuto. Concentrandosi su ciò che il successo ha fatto per arrivare in cima, non è riuscito a spiegare in modo soddisfacente le moltitudini che hanno registrato le loro oltre 10.000 ore, ma non è ancora riuscito a raggiungere la maestria.
Per dare più peso a questo argomento, un altro studio in Intelligenza rivista attribuiva la pratica solo a 'circa un terzo della varianza affidabile nelle prestazioni negli scacchi e nella musica'. La più grande meta-analisi nel campo ha scoperto che la pratica può essere responsabile di appena il 12% della padronanza.
Ciò significa che per padroneggiare un'abilità c'è molto di più che solo mesi o anni di pratica. La genetica e la quantità di concorrenza in una determinata area giocano sicuramente un ruolo. Ma la scienza ci sta anche dando degli sguardi su cos'altro possiamo fare per imparare in modo più efficiente.
Tattiche per imparare più velocemente
Negli ultimi anni c'è stata una raffica di interesse in acquisizione di abilità , e in particolare rapido acquisizione di abilità. Tim Ferris ha scritto Lo chef di quattro ore —un colosso di 672 pagine—che affronta proprio questo argomento.
Attraverso il suo libro Ferriss ha introdotto milioni di lettori all'idea di meta-apprendimento . Cioè, l'apprendimento sull'apprendimento. Una volta che abbiamo capito come il nostro cervello e il nostro corpo imparano, possiamo creare una routine di apprendimento molto più efficiente.
Infatti, Ferriss, durante una presentazione SXSWi ha affermato:
Questa può essere o meno un'esagerazione, ma ciò che Ferriss sta sottolineando qui è il qualità di pratica sul quantità . Anche se la cifra reale è di due anni, non di sei mesi (per diventare di livello mondiale in quasi tutte le abilità), è un enorme miglioramento rispetto alla scoraggiante Regola delle 10.000 ore di Gladwell.
Inoltre, gli studi sia in scienze che in psicologia ci mostrano ripetutamente nuovi, o almeno più sfumati, modi di apprendere. Queste tattiche e strategie raffinate sono in grado di aiutarci a diventare abili, esperti, magistrali o almeno molto Buona in un dominio specifico in molto meno tempo di quanto potremmo supporre.
Permettetemi di darvi solo alcuni di questi.
1. Crea un ciclo di feedback
Creando un ciclo di feedback, stai creando un modo per individuare più accuratamente i tuoi errori e identificare potenziali miglioramenti alla tua routine di apprendimento. Uno studio condotto presso la Brunel University, nel Regno Unito, spiega:
'Un ciclo di feedback [fornisce]... le informazioni necessarie per le misure adattative per raggiungere i livelli desiderati di obiettivi di insegnamento e apprendimento.'
Acquisire le informazioni necessarie per raggiungere l'obiettivo desiderato è esattamente ciò che riguarda l'acquisizione rapida di abilità. Si tratta di scoprirlo Esattamente cosa devi cambiare per raggiungere il tuo obiettivo più velocemente.
Per alcune abilità, sarai in grado di tenere traccia dei risultati e delle misurazioni da solo. Un'opzione facile è raccogliere i dati sui progressi utilizzando Moduli Google per fornirti un feedback. Puoi quindi utilizzare questi dati per adattare il tuo approccio futuro.
Per altre abilità, potresti aver bisogno di un feedback da altrove: un gruppo di mente o gruppi di critica come questi gruppi di critica della fotografia, ad esempio.
Esistono comunità e forum simili praticamente per qualsiasi cosa tu voglia studiare. Gli esperti in ciascuno di questi offrono un prezioso ciclo di feedback per aiutarti a continuare a migliorare.
2. Pratica deliberata
Per tornare ad Anders Ericsson, gran parte della sua ricerca si è concentrata sulla pratica deliberata. Il video seguente lo spiega bene.
La pratica deliberata è vista da alcuni come uno dei modi più efficaci per apprendere. Cioè, per concentrati molto deliberatamente sulle limitate abilità secondarie necessarie per creare un'abilità complessiva .
Sulla base della sua ricerca sulla pratica deliberata, Ericsson scrive:
'Gli effetti della semplice esperienza [dell'esecuzione di un'abilità] differiscono notevolmente da quelli della pratica deliberata, in cui gli individui si concentrano sul tentativo attivo di andare oltre le proprie capacità attuali'.
Non sorprende che la pratica deliberata sia duro . Ericsson ha scoperto che atleti, scrittori e musicisti d'élite potevano sostenere la concentrazione necessaria per la pratica deliberata solo per periodi di tempo relativamente brevi. La loro concentrazione su abilità molto specifiche e abilità secondarie, tuttavia, ha assicurato che continuassero a migliorare e ad esibirsi al top del loro gioco.
3. Diventa un insegnante
L'idea di imparare attraverso l'insegnamento non è nuova. Ma dopo una certa quantità di ricerche, i National Training Laboratories si sono sentiti abbastanza sicuri da rilasciare La piramide dell'apprendimento . Questo è un semplice diagramma che mostra i tassi approssimativi di ritenzione previsti attraverso varie forme di insegnamento. La piramide ha i suoi avversari , ma per molti rimane una linea guida affidabile.
Come puoi vedere, gli approcci di apprendimento passivo offrono livelli di ritenzione relativamente bassi. Sfortunatamente, questo è ciò su cui spesso ci affidiamo quando acquisiamo una nuova abilità, specialmente da adulti.
I metodi partecipativi, tuttavia, offrono molte più promesse. Le 'discussioni di gruppo' (fidelizzazione del 50%), come menzionato in precedenza, potrebbero essere promosse attraverso gruppi di mente o critiche online. 'Pratica facendo' (75% di ritenzione) è dove entra in gioco la pratica deliberata. Ma con 'Insegnare agli altri' che secondo quanto riferito offre un tasso di ritenzione del 90%, non possiamo ignorare questa strategia.
'Se non puoi spiegarlo a un bambino di sei anni, non lo capisci da solo.' --Einstein
Che tu sia già esperto o un principiante completo qui non è importante. Se sei un esperto che cerca di migliorare, hai molto da insegnare. Se sei un principiante, puoi documentare e spiegare agli altri ciò che stai imparando.
Decidere di diventare un insegnante significa comprendere a fondo un'area di studio molto specifica prima di poter trasmettere quella conoscenza ad altri. Questo ti dà la motivazione e la responsabilità per affrontare davvero un argomento.
Se sei a un livello avanzato, potresti usare siti come Tutoraggio privato a casa per trovare concerti di tutoraggio. Se volevi qualcosa con meno responsabilità, potresti rispondere a domande pertinenti su Quora , Reddit , o un forum online pertinente.
O se vuoi mantenere le cose semplici, avviare un blog WordPress per condividere i tuoi risultati, metodi e risultati. Se non vuoi creare un blog, puoi pubblicare direttamente su medio , o anche apri un canale YouTube per condividere ciò che stai imparando.
Quante ore ci vogliono davvero?
Come spiegato, la regola delle 10.000 ore di Gladwell si basa su fondamenta molto instabili. Fortunatamente per noi, l'alternativa è molto più preferibile.
Prestando molta attenzione a come strutturi il tuo tempo di pratica, introducendo cicli di feedback, pratica deliberata e un aspetto dell'insegnamento nei tuoi metodi di apprendimento, puoi diventare altamente competente nella maggior parte delle abilità in molto meno tempo di quanto potresti altrimenti pensare. E questi migliori siti di istruzioni possono aiutarti nella tua ricerca per acquisire nuove abilità.
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- Motivazione
Rob Nightingale si è laureato in Filosofia presso l'Università di York, nel Regno Unito. Ha lavorato come social media manager e consulente per oltre cinque anni, tenendo workshop in diversi paesi. Negli ultimi due anni, Rob è stato anche uno scrittore di tecnologia ed è Social Media Manager di MakeUseOf e Newsletter Editor. Di solito lo troverai in giro per il mondo, imparando il montaggio video e sperimentando la fotografia.
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