Home-theater-designers
L'avvio di un nuovo piano sanitario personale è spesso difficile. Allenarsi può essere scoraggiante e in alcuni giorni mangiare sano non è un'opzione.
Per aiutarti a rimanere motivato nel tuo prossimo viaggio di fitness, abbiamo compilato un elenco di fantastiche app che ti premiano con una paga per le tue abitudini di camminata! Sia che tu trascorri l'intera giornata in piedi o che tu possa aggiungere solo qualche passo in più al giorno, c'è un'app di ricompensa per il conteggio dei passi che si adatta al tuo stile di vita.
1. Miglia di beneficenza
Galleria di immagini (3 immagini) Espandere Espandere Espandere ChiudereCharity Miles è diversa dalle altre app per il conteggio dei passi. Invece di premiarti direttamente con premi in denaro, l'app paga somme di donazioni ai tuoi enti di beneficenza preferiti. Charity Miles trasforma ogni tuo passo in una mini-maratona incentrata sulle tue cause prioritarie. Puoi creare squadre con i tuoi amici o unirti a gruppi già stabiliti per guadagnare più soldi e aiutarti a rimanere motivato.
Charity Miles ha donato oltre 3 milioni di dollari a vari enti di beneficenza; utilizzandolo, puoi iniziare a fare la differenza senza spendere un centesimo. L'app ti consente di selezionare tra 40 diverse opzioni di beneficenza. Alcuni di quelli che puoi supportare includono St. Jude's Children's Hospital, The United Way e Habitat for Humanity.
Questa app ti aiuta a fare davvero la differenza nel mondo, un passo alla volta. Si collega anche con Apple Health e Strava.
Scarica: Miglia di beneficenza per ios | Android (Gratuito)
2. StepBet
Galleria di immagini (3 immagini) Espandere Espandere Espandere ChiudereL'app StepBet ti costringe a investire nel tuo viaggio di fitness. Altre app pagano per miglio, ma StepBet ti fa partecipare a un piatto di scommesse. Ciò garantisce i tuoi soldi indietro quando completi le sfide di fitness. Inoltre, spesso puoi guadagnare più soldi del tuo investimento iniziale, a seconda di quante persone completano con successo la sfida dei passaggi.
Il prezzo delle sfide è diverso, ma la maggior parte dura circa sei settimane, il che le rende un investimento a lungo termine per una sfida di fitness. Se l'hai deciso un Fitbit è l'acquisto giusto per te , questa app è compatibile con Fitbit.
Questa app è adatta a coloro che hanno assoluta fiducia nelle proprie capacità di camminare o a chiunque abbia bisogno di un serio incoraggiamento per aiutarli nella loro ricerca di fitness. Tuttavia, probabilmente non funzionerà altrettanto bene per coloro che desiderano adottare un approccio rilassato nel loro percorso di fitness.
Scarica: StepBet per ios | Android (Gratuito, abbonamento disponibile)
3. LifeCoin
Galleria di immagini (3 immagini) Espandere Espandere Espandere ChiudereL'app di LifeCoin ti premia in modo specifico per i tuoi passi all'aperto. Ciò significa che se svolgi un lavoro intenso in una cucina o in un hotel, un'altra app per il conteggio dei passi è probabilmente migliore per te. Ma per coloro che portano a spasso i loro cani più volte al giorno o si divertono a fare escursioni, LifeCoin è un'app per il conteggio dei passi che ti ricompenserà per aver trascorso del tempo all'aria aperta.
L'app utilizza il tracciamento GPS per determinare il conteggio dei passi; anche se questo può essere un consumo della batteria, funziona incredibilmente bene per camminare a distanza. È meglio usarlo per circostanze individuali e poi spegnerlo per risparmiare la batteria. Se stai cercando monitoraggio continuo dei passi giornalieri , prendi in considerazione altre app.
Chi ha un numero elevato di passi può riscattarli per premi, come carte regalo e prodotti vari.
Scarica: LifeCoin per ios | Android (Gratuito, abbonamento disponibile)
4. SweatCoin
Galleria di immagini (3 immagini) Espandere Espandere Espandere ChiudereSweatCoin ti paga in 'sweatcoin', che sono scambiabili con beni e servizi come carte regalo e biglietti. Oltre ad offrire potenziali premi, SweatCoin ti dà anche la possibilità di donare i tuoi passi. Puoi donarli come contributi monetari a campagne che coinvolgono questioni come l'ambientalismo, i diritti umani e l'assistenza ai veterani. Questo è un modo fantastico per realizzare qualcosa con una comunità di tuoi coetanei.
La versione gratuita ti consente di guadagnare fino a cinque sweatcoin al giorno attraverso i tuoi passi e completando varie sfide fisiche personali. Può sembrare una piccola somma, ma ci sono premi disponibili per un minimo di 10 SWEATCOIN. Sarai così in grado di rivendicare il successo più spesso di quanto ti aspetti.
Fai attenzione ad alcuni dei premi più grandi, poiché impiegano troppo tempo per essere guadagnati. Inoltre, sebbene l'app sia molto divertente, in alcuni punti sembra una pubblicità gratuita per le aziende piuttosto che uno strumento di motivazione del fitness. C'è anche una funzione per invitare gli amici a partecipare, che è uno dei modi migliori per aiutarti a rimanere motivato e al sicuro durante una passeggiata.
Scarica: SweatCoin per ios | Android (Gratuito, abbonamento disponibile)
5. Walgreen
Galleria di immagini (3 immagini) Espandere Espandere Espandere ChiudereInvece di fornire solo un'app per il conteggio dei passi come alcune delle altre opzioni qui, l'app Walgreens offre un'esperienza completa su tutto ciò che è Walgreens. Inoltre, l'offerta di telefonia mobile della farmacia premia i comportamenti di buona salute.
Con esso, puoi partecipare a sfide che durano quattro settimane. Il completamento settimanale riuscito di queste sfide si traduce in $ 0,25 in Walgreens Cash a settimana, con l'opportunità di un bonus di $ 2 al completamento con successo di tutte e quattro le settimane. Walgreens Cash può essere utilizzato in negozio o online per acquistare dalle sue sedi.
Questa app non offre solo premi per la salute basati sul chilometraggio, ma premia anche comportamenti come un'alimentazione corretta e il mantenimento dei modelli di sonno. Puoi anche prendere parte a esercizi di forza fisica e meditazione. Tutte le attività salutari vengono premiate con l'app Walgreens. L'app tiene traccia anche delle prescrizioni, ti aiuta a trovare fornitori di servizi sanitari e offre risparmi in negozio.
come installare un secondo disco rigido
Relazionato: Come configurare e utilizzare le funzionalità di monitoraggio del sonno sul tuo iPhone
Scarica: Walgreens per ios | Android (Gratuito)
Camminare verso le ricompense
Camminare non è solo benefico per la salute fisica, ma ha anche benefici dimostrati per il benessere mentale. Considerando gli effetti che la camminata può avere sul corpo, eventuali ricompense aggiuntive sono solo un bonus a una delle forme di esercizio più naturali.
Se non ti piace camminare da solo, perché non provare un'altra app che aggiunge più divertimento all'esperienza?
Condividere Condividere Tweet E-mail 7 app che rendono più piacevole correre e fare joggingTrovare la corsa noiosa? Prova queste app mobili che trasformano il jogging in qualcosa di più divertente, come un gioco di sopravvivenza.
Leggi Avanti Argomenti correlati- Android
- i phone
- Fare soldi online
- Beneficenza
- Esercizio
- Carte regalo
- App iOS
- App Android
Tosha Harasewich è una scrittrice per MakeUseOf.com. Ha trascorso i suoi ultimi quattro anni a studiare scienze politiche e ora ama usare le sue capacità di scrittura per creare articoli interessanti e creativi che collegano gli eventi attuali e i recenti sviluppi del mondo nella sua voce. Dopo aver iniziato la sua carriera di scrittrice lavorando su articoli di cibo e cultura per Babbletop, è passata all'uso del suo amore per l'adattamento precoce, in un nuovo percorso di scrittura con MakeUseOf.com. Per Tosha scrivere non è solo una passione, è un bisogno. Quando non scrive, Tosha ama trascorrere le sue giornate nella natura con i suoi Mini Bassotti, Duchessa e Disney.
Altro da Tosha HarasewichIscriviti alla nostra Newsletter
Iscriviti alla nostra newsletter per suggerimenti tecnici, recensioni, ebook gratuiti e offerte esclusive!
Clicca qui per iscriverti