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Quando si tratta di app che ti aiutano a monitorare la tua dieta e l'esercizio fisico, MyFitnessPal è un nome di spicco. L'app MyFitnessPal è stata lanciata per la prima volta nel 2005, facendo crescere una grande base di fan prima di essere venduta a Under Armour nel 2015. Nell'ottobre 2020, l'app MyFitnessPal è passata di nuovo di mano ed è ora di proprietà della società di private equity Francisco Partners.
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Sebbene MyFitnessPal rimanga una delle app mobili per la salute e il fitness più popolari, ora ha un esercito di concorrenza. Ecco alcune delle migliori alternative di app per dispositivi mobili a MyFitnessPal.
1. Lifesum
Galleria di immagini (3 immagini) Espandere Espandere Espandere ChiudereUna delle alternative più popolari per il monitoraggio della dieta e degli esercizi a MyFitnessPal è Lifesum. L'app ha cercato di allontanarsi da etichette come il contatore di calorie e l'app per la dieta invece di etichettarsi come un'app digitale per la cura di sé.
L'interfaccia di Lifesum è colorata e stravagante, il che lo rende un successo tra gli influencer del fitness e popolare tra un pubblico moderno. In pochi clic, puoi creare il tuo profilo personalizzato, impostare obiettivi dietetici, scegliere preferenze dietetiche e iniziare un piano alimentare senza problemi.
L'app ha un vasto database alimentare con milioni di prodotti alimentari, oltre a uno scanner di codici a barre integrato per rendere un po' più semplice l'aggiornamento del diario alimentare. Se stai cercando di bevi più acqua o aumentare l'assunzione di frutta e verdura, i rilevatori di abitudini di Lifesum possono aiutarti a costruire abitudini sane e durature.
La versione base di Lifesum è gratuita, ma dovrai pagare un piccolo abbonamento mensile per accedere a tutte le sue funzionalità.
Scarica: Lifesum per Android | ios (Gratuito, abbonamento disponibile)
2. Perdilo!
Galleria di immagini (3 immagini) Espandere Espandere Espandere ChiuderePerderlo! È un'app interamente dedicata ad aiutare i suoi utenti a perdere peso. Ha uno dei più grandi database di monitoraggio degli alimenti disponibili, contenente oltre 34 milioni di alimenti, che rende il più semplice possibile tenere traccia di tutto ciò che si mangia.
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Durante la configurazione del tuo profilo, ti verrà chiesto di rispondere a una serie di domande sullo stile di vita, incluso se hai provato a perdere peso in passato e cosa ti motiva a raggiungere i tuoi obiettivi.
È completamente gratuito creare un account e iniziare a monitorare la tua dieta, ma dovrai eseguire l'aggiornamento se stai cercando di sbloccare funzionalità extra come obiettivi personalizzati e monitoraggio delle abitudini.
Scarica: Perderlo! per Android | ios (Gratuito, abbonamento disponibile)
3. Contatore di calorie di FatSecret
Galleria di immagini (2 immagini) Espandere Espandere ChiudereL'app Calorie Counter di FatSecret può essere utilizzata indipendentemente o in sincronia con FatSecret Professional per condividere i dati relativi a cibo ed esercizi con un operatore sanitario. Il suo diario alimentare di facile utilizzo è progettato per aiutarti a rendere il monitoraggio del cibo un'abitudine e ha anche una funzione di riconoscimento delle immagini che scatterà una foto del tuo pasto e ne analizzerà il contenuto nutrizionale.
Se vuoi tenere un diario alimentare, puoi memorizzare queste immagini di cibo nel tuo album fotografico di cibo, permettendoti di tenere una dieta fotografica di scatti di cibo.
Sebbene Calorie Counter sia commercializzato principalmente come app per la perdita di peso, aiuta anche le persone a mantenere il loro peso attuale o ad aumentare di peso, se questo è il tuo obiettivo.
Scarica: Contacalorie di FatSecret per Android | ios (Gratuito, abbonamento disponibile)
4. Cronometro
Galleria di immagini (3 immagini) Espandere Espandere Espandere ChiudereCronometer è una delle app di monitoraggio degli alimenti più dettagliate disponibili. Ti consente di monitorare fino a 82 micronutrienti e anche la sua versione gratuita fornisce più informazioni nutrizionali rispetto alla maggior parte dei suoi concorrenti.
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L'interfaccia è moderna, colorata e ordinata considerando la quantità di dati visualizzati dall'app. I fan della modalità oscura saranno felici di sapere che è disponibile un tema scuro. L'app mira a supportare una varietà di diete diverse, tra cui il digiuno intermittente con il suo timer di digiuno integrato e il keto con il suo calcolatore cheto.
L'app ha una vasta libreria di esercizi, comprese le normali attività domestiche, e stima anche quante calorie bruci quando guidi il tuo veicolo o come pilota di un aereo! Per accedere a funzionalità premium come timestamp, timer del digiuno e oracolo dei nutrienti, dovrai eseguire l'aggiornamento a Cronometer Gold.
Scarica: Cronometro per Android | 5. Fatti aperti sul cibo Galleria di immagini (3 immagini) Espandere Espandere Espandere Chiudere Open Food Facts è un'app senza scopo di lucro progettata per aiutare i suoi utenti a fare scelte alimentari informate aiutandoli a decifrare le etichette degli alimenti. Usandolo, puoi cercare o scansionare l'etichetta di un particolare prodotto per vedere il suo punteggio nutrizionale, l'impronta di carbonio, l'elenco degli ingredienti e gli allergeni. A differenza di altri database bloccati, qualsiasi utente può aggiornare un prodotto su Open Food Facts, garantendo che i dati del prodotto rimangano aggiornati. Se stai cercando un contacalorie, questa app non fa per te. Ma se stai cercando di educare te stesso o semplificare la spesa , allora può aiutarti a navigare in etichette confuse. Scarica: Fatti alimentari aperti per Android | ios (Gratuito) L'app Contacalorie + di Nutracheck fa parte del servizio di diario alimentare online del servizio. L'app è intuitiva e facile da usare; sono necessari pochi tocchi per aggiungere un elemento al tuo diario alimentare. Per rendere il monitoraggio ancora più semplice, ogni alimento ha un'immagine o un logo di accompagnamento per aiutarti a riconoscere il prodotto giusto. Oltre al monitoraggio delle calorie, l'app ti consente anche di registrare il tuo allenamento e può anche essere configurata per traccia le tue passeggiate con Strava . C'è la possibilità di impostare obiettivi giornalieri anche per acqua, frutta e verdura. Sebbene sia disponibile un abbonamento Lite gratuito, l'app funziona meglio se aggiornata a un abbonamento premium. Se vuoi provare prima di acquistare, Nutracheck offre una prova gratuita di sette giorni del suo servizio completo. Scarica: Contacalorie + per Android | ios (Gratuito, abbonamento disponibile) Qualunque sia la ragione per cui hai scelto un'alternativa a MyFitnessPal, è rassicurante sapere che ci sono molte altre opzioni di app per la salute e il benessere. Sia che tu stia cercando di perdere peso, mantenere il tuo peso o aumentare di peso, le app di monitoraggio del cibo sono uno strumento utile da avere in tasca se utilizzate correttamente. Rendi la camminata un esercizio più piacevole con l'aiuto di queste app e fai il primo passo verso una salute migliore.6. Contacalorie +
Galleria di immagini (3 immagini) Espandere Espandere Espandere Chiudere Trovare le migliori alternative a MyFitnessPal
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Sophia è una scrittrice di funzionalità per MakeUseOf.com. Dopo essersi laureata in Lettere classiche, ha iniziato una carriera nel marketing prima di diventare una scrittrice di contenuti freelance a tempo pieno. Quando non scriverà il suo prossimo grande lungometraggio, la troverai ad arrampicarsi oa percorrere i suoi sentieri locali.
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