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Più e più volte, la ricerca ha dimostrato che uno dei modi migliori per attenersi alla routine di allenamento è coinvolgere altre persone. Avere amici, familiari o perfetti sconosciuti che ti incoraggiano mentre ti alleni può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e persino a superarli.
Le app di social fitness sono uno dei modi migliori per farlo, ma devi trovare quella che funziona meglio per te. Quindi, in questo articolo, abbiamo elencato le migliori app di social fitness per allenarti con gli amici. Sei destinato a trovarne uno che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
1. Fitbit
Galleria di immagini (3 immagini) Espandere Espandere Espandere ChiudereFitbit è una delle app di social fitness più utilizzate. La maggior parte degli utenti lo abbina al proprio tracker Fitbit preferito , poiché questi tracker registrano automaticamente le statistiche, come i passi compiuti, i diversi livelli di attività e le scale salite.
Tuttavia, tecnicamente non è necessario possedere un tracker Fitbit per utilizzare l'app, poiché la maggior parte degli smartphone ha una funzione contapassi che Fitbit può utilizzare per tenere traccia dei tuoi passi. L'unico aspetto negativo è che dovrai inserire manualmente tutti gli altri esercizi che fai.
Fitbit è anche un ottimo modo per migliorare la tua forma fisica mentre competi contro gli altri. Una volta che ti connetti con i tuoi amici e familiari sull'app, puoi competere per avere il maggior numero di passi durante la settimana. Inoltre, Fitbit ha molte sfide di fitness da fare con amici e familiari che ti motiveranno a metterti in forma.
Su Fitbit Comunità pagina, puoi unirti a gruppi di fitness che riguardano attività specifiche, come corsa, escursionismo e nuoto. Persone da tutto il mondo possono pubblicare immagini dei loro ultimi allenamenti, che dovrebbero ispirarti ancora di più.
Scarica: Fitbit per Android | ios (Gratuito, con versione premium disponibile)
2. Nike Run Club
Galleria di immagini (3 immagini) Espandere Espandere Espandere ChiudereNike Run Club è ricco di funzionalità che possono migliorare le tue sessioni di allenamento. Non solo tiene traccia delle statistiche delle tue corse e ti incoraggia a completare le sfide, ma ha anche una funzione di coaching che ti guida attraverso un programma mirato per distanze di gara e livelli di corsa specifici.
L'aspetto social dell'app Nike Run Club è parte integrante del suo design. Ti consente di condividere il completamento delle tue corse sul social network di tua scelta. Una fotocamera in-app ti consente anche di condividere le foto senza uscire dall'app. Puoi anche ricevere 'applausi' dai tuoi amici del Nike Run Club, che attivano un suono incoraggiante che sentirai attraverso le cuffie.
Se desideri entrare in contatto con altri corridori di persona, puoi utilizzare l'app per trovare e partecipare a eventi di corsa nelle vicinanze. Più ti alleni, più risultati in-app potrai sfoggiare.
Nike Run Club è compatibile con Apple Watch e dispositivi indossabili Android. Detto questo, è sicuramente uno dei le migliori app di fitness per Apple Watch e la maggior parte dei dispositivi per il fitness Android.
Scarica: Nike Run Club su Android | ios (Gratuito)
3. Pompaggio
Galleria di immagini (3 immagini) Espandere Espandere Espandere ChiudereApp come PumpUp sono progettate appositamente per chi ama parlare dei propri allenamenti sui social media. Sebbene sia rivolto alle donne, anche molti uomini usano l'app. L'app tiene traccia del tuo esercizio e ti consente di pubblicare foto con descrizioni da condividere con i tuoi follower.
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L'interfaccia di PumpUp ricorda Instagram sia nell'aspetto che nelle funzionalità. Hai accesso al feed delle persone che segui, insieme ai feed per i post più recenti e più popolari. La maggior parte dei post mostra i progressi di un utente, mentre altri hanno a che fare con un'alimentazione sana. Ad ogni modo, PumpUp può ispirarti a metterti in forma insieme alle migliaia di altri utenti sull'app.
PumpUp non riguarda solo la condivisione delle tue imprese nel fitness. Inoltre, ti aiuta a rimanere attivo mentre ti connetti, poiché viene fornito con una varietà di allenamenti guidati che puoi provare. Ogni allenamento ha un tema specifico. Con allenamenti per tutto il corpo, ad alta intensità, allenamento della forza, addominali e tapis roulant a tua disposizione, probabilmente troverai una routine che funziona per te.
La versione premium dell'app ti dà accesso a una selezione più ampia di allenamenti, ma è piuttosto costosa. Nonostante ciò, PumpUp è ancora un'ottima scelta se ami usare i social media per connetterti e sei interessato a condividere le tue attività di fitness con gruppi che la pensano allo stesso modo.
Scarica: PumpUp per Android | ios (Gratuito, con versione premium disponibile)
4. Dieta
Galleria di immagini (3 immagini) Espandere Espandere Espandere ChiudereStrava è un'altra fantastica app per la condivisione del fitness. Sia che ti piaccia correre, andare in bicicletta, fare escursioni, andare in kayak, fare yoga o allenarti in palestra, questa app può tenere traccia di tutto. Strava registra persino la distanza, il ritmo, la velocità e le calorie bruciate.
Vuoi coinvolgere i tuoi amici e la tua famiglia in un'app di fitness di gruppo? Fortunatamente, puoi semplicemente aggiungerli a Strava dalla tua lista di amici di Facebook o dai contatti telefonici. Dopo aver completato un allenamento, puoi pubblicare le tue statistiche sull'app affinché tutti i tuoi amici possano vederle.
Strava ti dà la possibilità di unirti e competere in sfide contro i tuoi amici e la tua famiglia. In altre parole, questa funzione la rende un'opzione praticabile se stai cercando un'app di allenamento che renda te e i tuoi amici responsabili.
Una delle parti migliori di Strava è la sua enfasi sull'attività di fitness locale. Puoi controllare i percorsi di corsa o in bicicletta nelle vicinanze utilizzati da altri utenti Strava e provarli tu stesso. Se ti abboni alla versione premium dell'app, puoi effettivamente vedere come si posiziona il tuo tempo rispetto agli altri utenti che hanno utilizzato quel percorso.
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Quale di queste app di social fitness usi?
Le app di social fitness sono migliorate rapidamente e probabilmente continueranno a migliorare. Sia che tu voglia competere con i tuoi amici, atleti locali o persone di tutto il mondo, l'aspetto sociale rende l'allenamento molto più divertente. L'app che scegli dovrebbe dipendere dal tipo di connessioni sociali che meglio si adattano al tuo stile di vita e alla tua personalità.
La maggior parte di queste app è dotata di allenamenti che puoi fare da casa, ma potresti annoiarti a fare la stessa routine. Se è così, cambialo con questi app per esercizi a corpo libero per aiutarti a metterti in forma ovunque.
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Emma è Senior Writer e Junior Editor per la sezione Creativa. Si è laureata in inglese e unisce il suo amore per la tecnologia alla scrittura.
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