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Dall’infanzia all’età adulta, la salute mentale è estremamente importante. È fondamentale perché influenza ogni aspetto della tua vita, che si tratti delle relazioni personali, della salute fisica o del benessere emotivo.
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Se trascuri la tua salute mentale, ciò può portare a depressione, esaurimento, ansia e molto altro ancora. Ecco perché la salute mentale è ancora più essenziale per i giovani che stanno ancora attraversando lo sviluppo adolescenziale. Quindi, che tu sia giovane o che tu voglia aiutare qualcuno che ami, questi sono alcuni dei migliori siti web di salute mentale per i giovani.
1. Aiuto per adolescenti
Come suggerisce il nome, TeenHelp è specificamente rivolto a coloro che sono adolescenti. Il sito web tratta argomenti di salute mentale che vanno dalla depressione e dagli abusi adolescenziali alla violenza e ai problemi di rabbia.
La cosa bella di TeenHelp è che non è solo per adolescenti ma anche per genitori. Comprende una sezione particolare in cui i genitori possono trovare risorse online come i contratti comportamentali degli adolescenti e come scegliere un terapista.
2. YoungMinds
YoungMinds è un ente di beneficenza per la salute mentale dei giovani con sede nel Regno Unito. Tuttavia, anche se non ti trovi nel Regno Unito, il sito web ti dà accesso a un'enorme libreria di consigli, informazioni, supporto e risorse utili.
Per navigare nel sito è sufficiente scegliere se sei un genitore, lavori con i giovani o sei tu stesso un giovane. Da lì puoi utilizzare varie linee di assistenza, leggere storie vere e saperne di più sulle condizioni di salute mentale. Inoltre, c'è anche un negozio online YoungMinds dove puoi acquistare vestiti, accessori, cartoline e stampe divertenti.
3. Youth.gov
Se stai cercando tantissime risorse e informazioni sulla salute mentale come genitore o caregiver, allora devi visitare Youth.gov. Il sito Web include segnali di allarme per la salute mentale, rischi e fattori protettivi e opzioni di trattamento, nonché tutte le fonti e i riferimenti a sostegno di ciò.
Insieme a un'intera sezione dedicata alla salute mentale, Youth.gov include anche argomenti giovanili come la prevenzione del bullismo, la giustizia minorile, l'orientamento sessuale e l'identità di genere, la salute degli adolescenti e altro ancora.
4. Raggiungi
ReachOut offre qualcosa per tutti, che tu sia un giovane in cerca di aiuto o un genitore. Hai bisogno di aiuto con problemi di salute mentale come dipendenza, autolesionismo o ansia? ReachOut ti copre.
Ma ciò che rende ReachOut così speciale è che offre una comunità online di giovani e chat gratuite con colleghi. Inoltre, se ti trovi in una situazione di crisi, puoi fare clic su Aiuto urgente pulsante per l'accesso immediato alle informazioni di contatto di emergenza.
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5. Il progetto di salute mentale dei giovani
Lo Youth Mental Health Project è un sito Web eccellente se vuoi sapere esattamente cos'è la salute mentale dei giovani e che tipo di trattamento può aiutare.
Questo sito è particolarmente vantaggioso per genitori e tutori in quanto offre qualcosa chiamato The Parent Support Network. Qui, come genitore, hai la possibilità di diventare un facilitatore, partecipare a una riunione di supporto virtuale o accedere al supporto di persona.
Ma non preoccuparti, ci sono anche risorse online per i giovani, tra cui schede informative e risorse gratuite, scaricabili e stampabili sulla salute mentale.
6. Il tuo amico della salute mentale
Il tuo amico di salute mentale incoraggia i giovani a dimenticare la vergogna che spesso deriva dai problemi di salute mentale. Nella home page troverai vari post, notizie e articoli di blog mentali, con titoli che vanno dalle migliori canzoni motivazionali di tutti i tempi all'esplorazione della DC Comics e della salute mentale.
In alternativa, puoi anche saperne di più su attività specifiche per migliorare la tua salute mentale come lo yoga e la meditazione. Il sito Web Your Mental Health Pal dispone anche di un divertente negozio online in cui è possibile acquistare poster, adesivi, magliette, tazze, agende e custodie per telefoni relativi alla salute mentale.
7. Linea sanitaria
Healthline è nota per fornire informazioni mediche affidabili e consigli sanitari. E ciò che lo distingue è che tutti gli articoli sono sottoposti a revisione medica da parte di professionisti.
Sebbene Healthline sia rivolto a persone di tutte le età e non solo ai problemi di salute mentale legati ai giovani, include strategie e risorse specifiche per i giovani nell'ambito del Healthline Giovani al centro dell'attenzione sezione.
Puoi visitare quest'area per trovare post su argomenti come affrontare i segni di depressione nei bambini e negli adolescenti e scegliere il terapista giusto per tuo figlio. Inoltre, puoi trovare i migliori libri sull'ansia per bambini e persino rispondere a un quiz sui libri personalizzato per ottenere un elenco di libri consigliati.
8. Il progetto Trevor
Se stai cercando supporto come giovane LGBTQ e non sai dove trovarlo, The Trevor Project è la piattaforma che fa per te. L'organizzazione stessa si concentra principalmente sulla prevenzione del suicidio e sull'intervento in caso di crisi, quindi sul sito Web troverai opzioni per chattare, chiamare o inviare messaggi a un consulente qualificato.
Inoltre, troverai tantissime informazioni sulla salute mentale e risorse su argomenti specifici, come la prevenzione dell'autolesionismo, i giovani LGBTQ neri e come praticare la cura di sé. Oltre alla salute mentale, The Trevor Project è anche un ottimo luogo in cui i giovani possono saperne di più sull'identità di genere e sull'orientamento sessuale.
9. Molto bene Mente
Vuoi conoscere la salute mentale dei bambini e la terapia familiare? O forse vuoi maggiori informazioni sulle notizie e sulla ricerca sulla salute mentale? Di qualunque cosa tu abbia bisogno, Verywell Mind offre indicazioni e informazioni sulla salute mentale dalla A alla Z.
Il disturbo d'ansia, il disturbo ossessivo compulsivo e l'ADHD infantile sono solo alcuni degli argomenti trattati sulla salute mentale, tutti verificati e scritti da esperti. Detto questo, puoi davvero usare Verywell Mind per farlo migliorare la tua salute mentale con la ricerca .
È importante notare che Verywell Mind è la soluzione migliore per genitori e operatori sanitari che cercano risorse online. Ciò non vuol dire, però, che i giovani non possano utilizzare il sito per cercare aiuto immediato, soprattutto se stanno attraversando una crisi.
10. Il potente
The Mighty è uno dei migliori siti Web in cui i giovani possono trovare risorse affidabili, supporto e informazioni sulla salute mentale. E il Esplorare è dove puoi trovare tutto ciò che stai cercando, sia che tu voglia effettuare una ricerca utilizzando una parola chiave o una frase o leggere storie e post di persone reali.
Anche The Mighty offre Gruppi , un modo straordinario per consentire a giovani che la pensano allo stesso modo di chattare e condividere ciò che stanno attraversando, che si tratti di malattie croniche, disabilità, depressione o traumi. Inoltre, puoi anche scaricare l'app mobile The Mighty (disponibile per iOS E Androide ) se stai cercando un app che puoi utilizzare per migliorare la tua salute mentale .
Una buona salute mentale inizia nella giovinezza
Quando si tratta di giovani, i problemi di salute mentale possono sorgere per vari motivi. Potrebbero esserci problemi a scuola, all’università o al lavoro, oppure potrebbero essere problemi di famiglia. In alternativa, la salute mentale può essere influenzata dai regolari alti e bassi della vita che i giovani sperimentano.
Qualunque sia la causa, è fondamentale che gli adolescenti ottengano l'aiuto di cui hanno bisogno, sotto forma di un articolo informativo online, di un gruppo di supporto o di una hotline di crisi. Ecco perché è importante conoscere e visitare questi siti web sulla salute mentale per i giovani.