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Che tu sia single o in una relazione, portarti ad un appuntamento da solo è un modo brillante per aumentare la tua autostima e migliorare il tuo benessere generale.
L'idea di portarti ad un appuntamento da solista può sembrare scoraggiante, soprattutto se non sai da dove cominciare. Per aiutare, abbiamo messo insieme la seguente guida, completa di idee per appuntamenti da solista e suggerimenti su come pianificare e impegnarsi.
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Cos'è un appuntamento da solista?
Un appuntamento da solista è esattamente come sembra: un evento divertente o un'occasione speciale che ti godi da solo!
Gli appuntamenti da solista non riguardano necessariamente 'uscire romanticamente con te stesso': l'idea è trascorrere del tempo di qualità con te stesso e riconnetterti con le cose che ti piacciono veramente. Ci sono molti vantaggi nel portarti ad un appuntamento da solista e può essere una forma di cura di sé.
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Intraprendendo attività che normalmente faresti solo con un compagno, come un appuntamento per un caffè, andare al cinema o cenare fuori, metterai alla prova e migliorerai la tua sicurezza. Godere di appuntamenti da solista può aiutarti a sentirti in pace nella tua stessa compagnia e alla fine aiutarti a trovare la felicità senza dipendere da nessun altro.
Questo, a sua volta, può aumentare la tua autostima, che, secondo a Studio centrale PubMed , è associato a un miglioramento della salute e del benessere.
Idee per appuntamenti da solista per iniziare
Se non sai da dove cominciare, scegli una o due delle idee dall'elenco qui sotto per pianificare il tuo primo appuntamento da solista:
- Concediti un appuntamento con un caffè da solista. Goditi l'atmosfera, ma provaci resisti a scorrere senza pensare Instagram mentre sei lì (leggere un libro è permesso!)
- Fai un giro in bicicletta lungo il tuo percorso panoramico preferito.
- Prenota te stesso su una pista da bowling, un campo da minigolf o giochi arcade per un divertente appuntamento notturno da solista.
- Preparati un picnic e trova un punto panoramico locale per divertirti.
- Vai al cinema per un film notturno da solista.
- Prova una discoteca a rulli o una pista di pattinaggio sul ghiaccio.
- Lasciati coccolare nel comfort e nella privacy della tua casa.
- Vai in un parco a tema.
- Trova le tue attrazioni locali e trascorri la giornata facendo il turista.
Come puoi vedere, ci sono infinite idee per appuntamenti da solista tra cui scegliere. In effetti, qualsiasi attività divertente che ti viene in mente che ti chiama è l'ideale. Successivamente, diamo un'occhiata a come pianificare le date da solista.
Come pianificare appuntamenti da solista regolari per migliorare il tuo benessere
Non ci sono regole fisse quando si tratta di portarsi ad un appuntamento da solista: l'idea è divertirsi!
Per iniziare, fai un elenco di attività divertenti o idee per appuntamenti che hai sempre voluto provare (o usa i nostri suggerimenti sopra). Quindi, segui i consigli di seguito per pianificare e impegnarti per il tuo primo appuntamento da solista.
1. Pianifica il tempo per te stesso
Devi trattare il tuo appuntamento da solista come un vero appuntamento: è un impegno e non vuoi alzarti in piedi! Usa un'app di calendario per bloccare l'orario nella tua agenda, sia la sera, durante il giorno o nel fine settimana.
Google Calendar è una delle migliori app di calendario per la gestione del tempo . È semplice da usare, ampiamente disponibile e compatibile con diversi sistemi operativi. Aggiungi le tue date da solista al tuo calendario, in modo da non deludere te stesso o la tua autostima.
Scaricamento: Google Calendar per Androide | iOS (Libero)
2. Trova e salva i luoghi ideali per gli appuntamenti da solista
Per assicurarti di non essere mai a corto di idee per appuntamenti da solista, salva le tue idee come posizioni su un'app per mappe. Se un 'appuntamento al caffè' è nell'elenco delle idee per un appuntamento da solista, ad esempio, cerca i bar che desideri visitare e salvali su un'app della mappa.
Un modo semplice per farlo è salvare luoghi in Google Maps . Puoi creare una raccolta di luoghi salvati appositamente per gli appuntamenti da solista in modo da avere sempre un elenco di cose da fare con te. Puoi anche aggiungere note ai luoghi che hai salvato e contrassegnarli come visitati una volta che ci sei stato.
Scaricamento: Google Maps per Androide | iOS (Libero)
3. Sii un turista nella tua città
Non devi necessariamente percorrere miglia per trovare il luogo dell'appuntamento da solista dei tuoi sogni. Quanto conosci la tua zona? Hai mai visitato le tue caffetterie o ristoranti locali? E le attrazioni turistiche vicine? Metà del divertimento degli appuntamenti da solista può essere scoprire nuovi luoghi ed esperienze, quindi potresti anche iniziare a livello locale.
Puoi installare un'app di pianificazione del viaggio per aiutarti a tracciare un itinerario per un appuntamento da solista. Alcuni siti Web utili, ad esempio Tempo scaduto o Eventbrite , mostrarti cosa sta succedendo nella tua zona. In alternativa, puoi installare uno dei migliori app per scoprire eventi nelle vicinanze per ispirare le tue date da solista.
Scaricamento: Eventbrite per Androide | iOS (acquisti in-app gratuiti)
4. Concediti una cena da solista
Ci sono due modi in cui puoi concederti una cena da solista: portati fuori a cena o cucinati un pasto gourmet a casa.
Non dimenticare che YouTube è pieno di tonnellate di contenuti tutorial di cucina. In alternativa, se ti senti sicuro e vuoi portarti fuori a cena, questi le app di selezione dei ristoranti possono aiutarti a decidere dove mangiare .
Se vuoi imparare a cucinare come parte della tua sfida per un appuntamento da solista, puoi anche trovare tutta una serie di corsi di cucina online per prepararti deliziose cene .
5. Prenotati una mini vacanza
Quale potrebbe essere una forma migliore di cura di sé che prenotare una mini vacanza? Uno studio del Associazione Americana di Psicologia afferma che può promuovere la salute mentale, i miglioramenti fisici, l'aumento della produttività e la soddisfazione generale della vita.
Airbnb è un'app popolare per la prenotazione di vacanze ed è facile trovare weekend o brevi soggiorni. Se non l'hai mai usato prima, non preoccuparti perché prenotando la tua prima vacanza su Airbnb è abbastanza facile.
Scaricamento: Airbnb per Androide io iOS (Libero)
6. Registra il tuo viaggio da solista
Se il tuo obiettivo per gli appuntamenti da solista è migliorare il tuo benessere generale e la tua sicurezza, vale la pena registrare i tuoi progressi. Tenere traccia delle tue emozioni, paure, fiducia e pensieri generali prima e dopo i tuoi appuntamenti da solista può aiutarti a riconoscere eventuali benefici o miglioramenti che stai apportando.
L'inserimento nel diario ti consentirà anche di contare il numero di date da solista che raggiungi e il numero di attività che sei stato abbastanza sicuro di provare da solo.
Puoi scegliere tra numerose app di journaling su App Store e Play Store, ma l'utilizzo di un'app come My Possible Self combina il journaling con il monitoraggio dell'umore per darti una registrazione completa del tuo viaggio da solista.
Scaricamento: Il mio sé possibile per Androide | iOS (gratuito, abbonamento disponibile)
Gli appuntamenti da solisti possono aumentare la tua fiducia
Portarti ad un appuntamento da solista può fare miracoli per la tua sicurezza e il tuo benessere. Se sei un po' nervoso, prova a concederti un appuntamento serale da solista a casa, così potrai familiarizzare con il concetto in privato.
Una volta che ti sei portato al tuo primo appuntamento da solista, che è la parte più difficile, puoi iniziare a pianificare appuntamenti da solista regolari. Che sia una volta alla settimana, una volta al mese o ogni sei mesi, pianificare regolari appuntamenti da solista in cui dedichi il tuo tempo e la tua attenzione solo a te stesso può giovare notevolmente alla tua salute mentale e alla tua autostima.